Я довольно здоровый человек — я делаю все, что могу, чтобы чувствовать себя хорошо. Я просыпаюсь на рассвете, чтобы заняться йогой и ем довольно сбалансированную пищу, но также я возьму последний кусок пиццы, если вы не доберетесь до него первым. Но одна вещь, которую мне твердили снова и снова, это то, что я не пью достаточно воды.
Во время обследований врачи говорили мне, что ужасные мигрени, которые не оставляли меня в течение нескольких дней, возможно, были связаны с обезвоживанием. Дерматолог сказал, что мои прыщи, скорее всего, уйдут, если я начну пить больше воды. И каждый эстет, к которому я когда-либо обращался, цыкал, когда я говорил им, как мало воды я пью ежедневно. Вода, казалось, была ответом на все мои проблемы.
Просто загуглите "вода для кожи", и вы найдете тысячи статей на эту тему. Говорят, что ежедневное выпивание нескольких стаканов - это секрет сияющего цвета лица — хотя наука до сих пор не знает, действительно ли вся эта Н2О увлажняет нас изнутри. Поскольку я никогда не отказывалась от вызова, я решила попробовать. Я выпивала 3 литра воды в день в течение 30 дней, чтобы посмотреть, как это повлияет на мое лицо.
Более удачного дня для начала моего эксперимента трудно было бы представить. Накануне вечером я была на званом обеде у моего друга, который работает в компаниях, известных своим вином. Итак, с легким похмельем, я пошла на рынок по дороге на работу и взяла пятилитровую бутыль воды. Этот день прошел довольно легко — и, возможно, это был первый раз, когда алкогольное обезвоживание сделало что-то хорошее для меня. "Это будет несложно" - подумала я.
Так продолжалось добрых 24 часа. На следующий день, отправляясь за покупками с друзьями (3 литра воды на ногах), я билась о стену — кафельную стену туалета, то есть, вы знаете, сколько в вашем городе бесплатных общественных туалетов? В своем небольшом я насчитала три. И они всегда отвратительно выглядят. Я регулярно писала — по крайней мере, раз в час — и каждый раз пыталась найти туалет. Мои бедные друзья постоянно ждали у входа в гипермаркеты, пока я прыгала туда-сюда в очереди, чтобы выпустить хотя бы часть от этих проклятых 3 литров.
Пить такое количество воды было также уроком потягивания. Если я буду пить слишком быстро,то почувствую тошноту. Если я буду пить слишком медленно, то до конца дня мне не выпить нужного количества. И хотя мое тело, наконец, приспособилось и мои позывы в туалет уменьшились, я все еще была в туалете так же часто, как некоторые беременные женщины в офисе.
Большой выигрыш
Я видела некоторые положительные изменения в моей коже и в других частях моей жизни. Хотя вода не сделала мое лицо мягким, как лепесток, я заметила уменьшение количества прыщей, усеивающих мой подбородок и щеки. И хотя я не уверена, что вода имела какое-то отношение к этому, мои волосы были мягче и выглядели немного блестящими.
Я также была полностью шокирована количеством энергии, которое у меня было. Я вскакивала с постели каждое утро, когда звонил будильник, и мои тренировки становились легче. Даже мой тренер сказал, что он заметил, что мой уровень энергии стал выше. Я не чувствовала потребности перекусывать так часто, моя тяга к сахару практически исчезла, и у меня не было ни одной мигрени, пока я пила всю эту воду. Но самая лучшая часть - никакого похмелья!
Итак, 3 литра воды - это чудо ухода за кожей? Нет. Вылечит ли это вашу шелушащуюся, сухую кожу? Не само по себе, это уж точно. Но является ли употребление достаточного количества воды частью здорового режима ухода за кожей? Для меня - безусловно. И пока мое тело или мой врач не скажут мне обратное, я буду продолжать пить.
Моя единственная просьба? Ради всего святого, кто-нибудь, пожалуйста, пришлите создайте приложение, которое отслеживает чистые, бесплатные общественные туалеты. Я и другие верблюды мира поблагодарим вас.
Еще больше интересного и полезного на канале Happiness&Health ставьте лайки подписывайтесь на канал и обсуждайте в комментариях статью.