Вы на канале психолога Евгении Березы.
Кто такие абьюзеры? Конечно, для разных людей это слово означает совершенно разные вещи. Я скажу вам так, это те самые хищники, которые вами манипулируют. Мало того, до самого конца вы можете даже не понимать, что отношения с этим человеком являются токсичными. Как порой каждой женщине хочется услышать слова: "Ты только моя, ты принадлежишь мне, ты никогда больше ни с кем не будешь!" Это вызывает блаженный восторг. Но лучше здесь задуматься сразу.
Никогда любимый человек не должен говорить с вами в таком категоричном тоне, это крайне важно. Ну и конечно тот человек, который хочет завладеть вами полностью, скорей всего давлеет над вами и, возможно, он еще и склонен к насилию. И да, неважно к какому. Насилие бывает разным: и психологическим, и физическим.
Но мы конечно же верим любимому, потому что нам кажется, что это все от большой любви, страсти, эмоций и искренних чувств. Мы сами не даем себе возможности увидеть те черты абъюзера, которые вполне могут жить внутри нашего близкого человека. И вот тут начинается самое интересное, эти люди давят вас морально и физически. И вы теряетесь, и не можете понять, в чем дело. Так что же делать и на что обратить внимание?
Фаза контроля
Вы часто слышите вопросы: почему ты опоздала, где была, с кем, что видела, с кем общалась и пр. Вроде бы все ок, но если это повторяется с некоей периодичностью, стоит насторожиться. Отвечайте вежливо, не злитесь, но держитесь твердо. Вы вполне можете сказать, что это ваше личное дело и если человек вам не доверяет, то зачем он находится рядом?
Когда нарушаются личные границы
Это может быть кто угодно. Ваши родители, которые названивают вам круглые сутки. Ваша подруга, которая жестко просит вас дать ваши туфли поносить. Объятия от людей, которых вы совсем не знаете. Здесь сразу нужно расставить границы и все. Заставьте людей их не нарушать.
Нарушение личных границ
«Дай мне свою помаду/ручку/машину/сапоги» из уст друга/подруги. Похлопывание по плечам и объятия от малознакомых людей. Частые ночные звонки от родителей. Это крошечная часть возможных сценариев нарушения твоего личного пространства. Чем ближе к тебе подбирается манипулятор,тем проще ему тобой управлять. Расставляй границы сразу и не разрешай их нарушать.
Вас пытаются изолировать
Вам дают указания, с кем дружить, куда ходить и что покупать. Не давайте другим людям возможности лишать вас привычного круга общения, походов в любимые места и пр. Принимайте решения сами! Это крайне важно!
Негатив ко всему
Вам говорят, что вы во всем виноваты, что вы не умеете строить отношения, что вы плохо выглядите и все, что вы делаете, плохо. Бегите от таких людей. Вам не нужен их негатив!
Ну и еще несколько моментов. Если вам говорят: Да кому ты такая нужна, если не я, то ты останешься одна, не верьте в это. Это та самая манипуляция.
Итак, чтобы понять, есть ли абъюзеры в вашем окружении, посмотрите на них с другой стороны. И если вы что-то почувствовали, лучше попытайтесь быстро избавиться от этого человека, уберите его из своей жизни.
Вспомните о том, что вы свободный человек и не принадлежите никому. Думайте о себе и своем здоровье, это дороже всего! И, главное, помните, что самое важное - это быть счастливым!
Всегда ваша Евгения Береза