К сожалению, с возрастом не молодеет и наш мозг. Чтобы он до конца дней служил нам верой и правдой необходимо поддерживать его в рабочем состоянии ежедневно.
Способы тренировки есть разные. Главное помнить, что если упражнение выполняется уже на "автомате", то тренировка мозга закончилась и нужно подбирать другие упражнения. Мозг тренируется только в том случае, если ему "неудобно" и есть напряжение.
Итак, каждый может выбрать занятие по душе.
1. Занимаемся физическими упражнениями, которые основаны на перекрестном или ассиметричном движении рук. Например, пальчиковая гимнастика.
2. Ходим новыми маршрутами.
3. Пишем не ведущей рукой. Если вы правша, то левой и наоборот.
4. Изучаем иностранные языки.
5. Играем в шахматы.
Новые навыки перестраивают в итоге структуру нашего мозга. Мозгу полезно все, что не похоже на его повседневную активность. Если к навыкам добавляется хорошая осанка - для кровоснабжения мозга - то успех обеспечен!
Подписывайтесь на канал. Здесь уютно и интересно.