Народ, всем привет. В нашем мире огромное количество соблазнов, как вредных, так и не очень, зато обычно всегда веселых и радостных. И все эти соблазны стараются не только вас отвлечь от повседневной рутины и не много расслабить, но отдалить вас от вашего идеального «Я», здорового, крепкого и красивого. При этом индустрия современного мира настроена так, что с одной стороны она заманивает вас вкусными пирожными, пиццей и сушами, пятилетним виски и коктейлями с 50% скидкой, новомодными сигаретами в красивой электронной оболочке, которые якобы не вредны и даже полезны.
С другой стороны с обложек журналов, блогов, инстаграма и контакта вам транслируют здоровый образ жизни, показывая сногсшибательных девушек с тонкой талией, большой грудью и подтянутой попой, красивых накаченных парней, у которых футболка все время норовит разойтись по швам от обилия мускулатуры. Все они улыбаются белоснежными зубами, пьют свежевыжатый сок и зовут в местный фитнесс-центр с ценой абонемента всего лишь около сто двадцати тысяч, и это только для вас. Зато через полгода усиленных тренировок вы будете как она и он с той самой обложки, с белоснежными зубами, а сок они вам дадут в подарок.
И сегодня хотелось бы немного развенчать этот самый миф, вернуть некоторых людей на землю, рассказав наверно всем знакомую истину – что так НЕ будет. Причем все утверждают, что им это и так понятно, что все это разводка и т.д. и прочее, но идеал то есть, цель видна, значит ее модно достичь. Ведь эти «он и она» смогли стать такими, значит и я смогу, может не прям так, чтобы футболка рвалась от широких плеч, или штаны расходились от упругости попы, но что-то близкое достичь можно. Они же смогли.
И тут надо понимать, о чем я говорил уже не раз – люди с таких обложек, фитнесс-тренеры, блогеры и инстаграмщицы – они этим живут и зарабатывают. И занимаются они этим не один год и даже не два, а «постоянно», скрупулезно высчитывая каждую калорию, занимаясь каждый день, по несколько раз в день, потому что это их работа, или их смысл жизни. Да, не все, некоторым дается все намного проще, но обычно это молодые люди около 20 лет и срок их пребывания в спорте довольно большой. Они ЖИВУТ этим. Ну и конечно, в большинстве случаев, люди, которые на этом зарабатывают, или учавствуют в соревнованиях, и которых обычно как раз и печатают на обложках модных журналов, принимают «дополнительные» средства и посещают «дополнительных» врачей.
А если вы обычный человек, работаете в офисе, семья, друзья, заботы, детей утром в садик, вечером на треню, пока жал жим, думал об отчете, который босс попросил на утро, другими словами, если вы живете обычной жизнью, достичь таких же результатов практически нереально. НО, это не значит, что вы не станете красивее или подтянутей, нет, с каждым годов ваше тело будет становиться все красивее, округляться формы, вы станете выносливее и сильнее, и уж о здоровье я вообще молчу. Просто, скорее всего, вы не будете фитнес-меном и инста-вумен, вы будете все тем же Олегом и все той же Олей, но красивее, сексуальнее и бодрее. И с каждым годом становиться все лучше и лучше.
Беда в том, что, понимая, что достижение данной цели «теоретически» возможна, люди, даже не веря в результат, внутренне стремятся к нему и визуализируют данные образы на себе. И это приводит порой к двум противоположным выводам, хотя и к одному результату. Сейчас постараюсь объяснить более доступно.
1. С одной стороны, существует человек, который видя данные образы, этих людей, эти цели, которые внедряются ему в мозг, подсознательно начинает к ним стремиться. И даже понимая, что он не спортсмен, работает в офисе с сидячим образом жизни, и вообще, пришел в зал только три месяца назад, что вряд ли он достигнет таких ошеломительных результатов, но он к ним стремится. И самое печальное, что, если он не бросит это дело через три месяца и прозанимается так год, два года, следя за своим питанием, и ходя в зал стабильно три раза в неделю, ни разу не пропустив, он все равно не станет таким.
Он не увидит того человека с картинки, к которому он стремился, не увидит в зеркале свой идеальный образ. И что он сделает? Правильно, он бросит! Причем бросит не потому, что разочаруется в людях, что его обманули и надурили, а потому, что это он тюфяк, что это он не смог, что вся вина лежит только на нем. И корить он будет себя, а не образы, навязанные рекламой и глянцем, просто не понимая разницу, между теми людьми и собой. Ведь он мог их видеть даже рядом с собой в зале, только не зная, что они из этого зала просто не выходят, а если и выходят, то только за допингом или к знакомым врачам.
2. И есть второй тип людей, обычно женщин, кто почему-то считает, что, тренируясь или занимаясь силовыми нагрузками, ходя в тренажерный зал, они станут такими же, как женщины-бодибилдеры, которых они видели в интернете. Ну или попроще, считая, что, начав заниматься, у них станут какие-то большие сильные и некрасивые ноги или руки, грудь пропадет, мощная спина и широкие плечи, короче, боятся мужеподобности. И сделав такие выводы, они просто НЕ занимаются вообще! Ну или на край аэробикой раз в месяц или пилатесом в двоем с подружкой, чтоб не скучно было, за компанию.
Я думаю, из всего вышесказанного, понятно, что это все домыслы и пустые мысли. Что, начав заниматься силовым тренингом, посещая тренажерный зал и правильно питаясь, вы не станете мужеподобной с сильными руками и широкими плечами, а вот подтянутыми, слаженными, с прямой спиной, правильной осанкой, упругой кожей, это можете. Правда не быстрее, чем через пару лет и постепенно, но этого того стоит. Поверьте мне!