Привычки, с которыми стоит попрощаться. Удобство, предлагаемое микроволновой печью, неоспоримо. Но приготовление пищи с микроволнами делает пищу менее здоровой, забирая ее питательные вещества.
Привычки, с которыми стоит попрощаться.
- Спать в выходные больше, чем обычно. Если в выходные вы будете спать в другом режиме, нежели в будние дни, то вы собьёте свои биологические часы, что отразится на вашем здоровье
- Пропускать обед. Согласно информационной сети контроля веса, люди, которые склонны пропускать приемы пищи, весят больше, чем люди, которые часто едят в течение дня. Пропуск обеда может резко увеличить аппетит и вызвать переедание или заставить выбрать вас продукты, которые имеют низкую питательную ценность.
- Очищать кожуру от яблока. Огромное количество витаминов, которые есть в яблоке, содержатся в его кожуре.
- Бутилированная вода. Согласно исследованиям учёных, в бутилированной воле намного больше бактерий и химических веществ, чем в фильтрованной.
- Готовка еды в микроволновке .
Удобство, предлагаемое микроволновой печью, неоспоримо. Но приготовление пищи с микроволнами делает пищу менее здоровой, забирая ее питательные вещества.