Нормально ли это? Безопасно? Спортивная семья из США, из мамы и папы, прививают своим маленьким детям любовь к тяжелым тренировкам. Подобные вещи часто вызывают много споров.
Лично мне не очень понятно, почему это так яростно осуждается некоторыми. Почему детям разрешают кататься на сноуборде? Это же травмоопасно. Почему детям разрешают лазить по деревьям, это же травмоопасно, а ездить на велосипеде?...В общем вы сами понимаете, можно приводить сотни примеров.
В данном случае нужно отметить, что родители этих детей - очень опытные спортсмены, и тщательно следят за техникой выполнения упражнений. Так что опаснее? Кататься на доске с горы или тренироваться с отягощениями под присмотром опытного тренера? Сами решайте.
Остановится рост? Это не так, это давно опровергнуто. Силовые тренировки никак не повлияют на замедление роста или на его ограничение. Большое исследование на эту тему: Position statement on youth resistance training: the 2014 International Consensus. Более того, там показано что ограждение детей от силовых и спортивных упражнений наоборот вело к проблемам:
"...невозможность участвовать в спортивных мероприятиях с наличием отягощений в этом возрасте может нанести вред развитию костей в долгосрочной перспективе."
И еще цитата оттуда:
"...ни одно научное исследование не показывает, что тренировки с отягощениями нанесут вред росту в детстве или юности, или уменьшат рост в зрелости."
Лично мое мнение - это очень здорово, что есть такие семьи, где детям с детства прививается любовь к физической нагрузке и правильному питанию.
И в этом нет ничего опасного или страшного. Если соблюдается техника выполнения, травмы практически исключены.
Если у вас есть вопросы по поводу тренировок, питания, обращайтесь ко мне Вконтакте или по почте: spiridonov.4rtem@yandex.ru
