На прошедшей неделе меня захватил #контент Полностью. Я писала по 4-5 статей в день, снимала видео и не чувствовала усталости.
Но в конце недели стала замечать – утром вставать как-то не просто, во второй половине дня спать хочется, в текстах ошибки стали часто появляться. Муж моментом вывод сделал:
- Ты же от компа не отходишь, сделай перерыв!
Точно! Опять угодила в ловушку трудоголизма! Это я умею, и когда увлекаюсь - трудно бывает остановиться вовремя. На прошлой офисной работе этот этап уже проходила – когда работа становится твоим постоянным спутником, и даже дома ты постоянно «на телефоне». Тем не менее, в любой деятельности нужно УМЕТЬ отдыхать. Иначе не получится правильно восстанавливать силы.
Эта статья больше для начинающих коллег-авторов – следите за временем, которое Вы отводите контенту. Знаю по себе – в начале пути #творчество создания текста занимает очень много времени, а азарт заставляет писать снова и снова.
Никогда не думала, что отдыхать тоже нужно учиться. Вот, честно! Всегда казалось: будет у меня время и как отдохну! И что? Уволилась с работы в середине мая и тут-же увлеклась Дзеном. Верная своим стремлениям ушла с головой в написание текстов, а потом научилась видео монтировать и понеслось…
И было бы все печально, если бы не мои фото и видеоролики. Люблю снимать нашу донскую природу, местные достопримечательности, и однажды занесло нас с мужем в Кумженскую рощу. Об этом есть статья с большим количеством фотографий – здесь. Вообще, поиск материала для съемок, заставлял чаще бывать на природе. Я уже и забыла, когда летом 2-3 раза за сезон могла в рощу или на пляж выбраться, а тут приходилось выезжать.
Так вот, стою я босиком на мягкой траве, смотрю на реку Дон и понимаю, как-то мне легко и спокойно становится. Отступает дневная усталость, уходят тревожные мысли, а сил прибавляется! Удивительное ощущение! И в тот момент я поняла, что такое УМЕТЬ отдыхать.
В первую очередь, нужно этот #отдых себе позволить – впустить в себя мысль о том, что это классно и очень Вам нужно. Это не так просто, особенно для трудоголиков. Во вторую очередь, нужно найти то, от чего Вы будете испытывать ощущения расслабленности и спокойствия, и также наплыва положительной энергии. Это может быть просмотр фильмов, прогулки или езда на автомобиле – у каждого по-своему.
И самый важный момент – вовремя остановить свою кипучую трудовую деятельность, и взять себе #выходной день Не календарный, а когда это действительно необходимо!
Всем желаю удачи!
