Не забудь подписаться на канал BELLYDANCE ONLINE
Мы очень часто в своей жизни сталкиваемся со страхом импровизации, как педагоги со страхом учеников, так и сами. Если копнуть глубже, то страх импровизации вполне обьясним: мы ассоциируем импровизацию с какими-то непредвиденными действиями, например, банально, в обычной жизни нас могут застать врасплох внезапные публичные выступления, опоздания на работе, которые надо как-то обьяснять (врать), в школе - невыученные уроки, то есть ситуации, в которых мы должны как-то выкручиваться. Такие ситуации у большинства людей вызывают дискомфорт.
Согласитесь, выйти на сцену с танцем, который вы "затанцевали до дыр", который вы станцуете, если вас разбудить среди ночи, безукоризненно, намного проще. Вы будете уверена, что даже если оступитесь, то со следующим движением точно взойдете на "те же рельсы".
Все дискомфортные ситуации вызывают напряжение в теле, соответственно, говорить о какой-то легкости непринужденности на сцене, которая так необходима в импровизации, не приходится.
Условно можно выделить три причины страхов перед импровизацией:
1. Боязнь провала. Никто не хочет себя чувствовать неумехой.
2. Боязнь искренности. При напряжении наши истинные эмоции уходят внутрь, теряется контакт со своим телом, пропадает легкость и пластика.
3. Боязнь, что вас не поймет, выглядеть глупо. Например, вы тренируете новые танцевальные фишки дома, вам кажутся они классными, но на сцене появляется страх, что вы будете смешны, и уверенная фишка дома, превращается в "топорное" движение, или вовсе вы обходитесь без нее и можете показаться судьям посредственной всего лишь по вашей внутренней причине страха.
На этом я заканчиваю психологические причины страхов импровизации, и, пожалуй в следующих статьях расскажу вам о методах борьбы с этими страхами.
Автор статьи - Ксения Неверко
Канал https://zen.yandex.ru/bellydance
