Сегодня поговорим, когда на кето нужно переходить с большой осторожностью.
1. Проблемы с щитовидкой
При гипотериозе без заместительной терапии, обязательно начинать с палео, затем классическое lchf, только потом кето. А на заместительной терапии количество углеводов не играет роли, но нужна будет корректировка дозировок лекарств.
2. Очень часто гипотериоз присутствует в паре с СУН (Синдромом усталых надпочечников) или по другому Адренал Фатиг.
Будьте внимательны с СУН сразу на кето нельзя. Сначала лечимся! А пока приводим надпочечники в порядок, можно быть на lchf.
3. Если есть холецистит, панкреатит, гастрит (со сниженной кислотностью), то начинаем кето не в острой фазе, ждём ремиссии и очень постепенно, через палео-lchf, плавно повышаем жиры. И обязательно с использованием ферментов всех типов.
4. При удалённом желчном нужно переходить под прикрытием ферментов и стараться не делать длинных перерывов между приёмами пищи.
5. При дефицитных состояниях, к примеру железодефицитной анемии, по началу восстановить дефициты, использовать протоколы палео и lchf, вылечить ЖКТ, и затем только на кето.
И ещё раз повторюсь, дабы не усугубить имеющиеся заболевания и состояния, нужно провести диагностику ЖКТ, ЩИТОВИДКИ, ДЕФИЦИТОВ, УТОЧНИТЬ ДИАГНОЗЫ перед началом кето.
Всем 🌼
