Забросила немного блог, потому что начался отпуск, и вместе с ними пришел первый срыв. Вообще похудение и срывы всегда идут рука об руку. Возможно где-то существуют люди, которые решают похудеть, отказываются от вредных и калорийных продуктов, не нарушают обещания и худеют. Но я в них верю даже меньше, чем в Деда Мороза.
Интересно, что ограничения в еде у всех худеющих более-менее одинаковые — отказ от мучного, сладкого, калорийного и так далее. А вот срывы у всех разные, в зависимости, от чего больше всего страдает человек. Одни скучают по шоколаду, другие по фастфуду, третьи по шашлыку, четвертые по газировке.
Лично у меня первый срыв случился через 2 недели после старта похудения. Мы с ребенком поехали на машине к родственникам в Казань. В дороге я еще держалась — мы гордо проезжали макавто, где раньше всегда останавливались и ели полезную еду из контейнеров: огурцы, морковку, яблоки, курицу с гречкой и йогурт. А потом мы добрались до места назначения.
Чак-чак, перемяч, эчпочмак — те, кто знаком с татарской национальной кухней поймут мой "грех". И дело не только в том, что от этого невозможно отказаться. Когда приезжаешь к родне меньше всего хочешь обидеть диетой хлебосольных хозяев. В общем, всю неделю, что я там провела, были постоянные нарушения и срывы. Я постаралась компенсировать это увеличенной активностью, но понимаю, что выходить всё съеденное мне не удалось. На следующей неделе поеду взвешиваться, пока точно не знаю, чем мне обернется казанский отпуск.
Но тут есть один важный момент: срывы случаются у всех и всегда. Тут важно, вернешься ты потом обратно в свой режим или забьешь. Вот пока ты возвращаешься, победа за тобой — просто финишная ленточка чуть отодвигается. Говоря языком спорта, уходишь на штрафной круг (но все еще участвуешь в борьбе за медаль).