Что можно сделать за одну встречу с психологом?

Ничего? Неправильный ответ.

Срочное и краткосрочное психологическое консультирование — это отдельный формат работы психолога, и у него есть свои вполне определенные законы.

Знание и соблюдение этих законов — необходимое условие, которому должен отвечать профессионал, берущийся за срочное консультирование. Проще говоря: это делать — уметь надо.

Что необходимо понимать психологу, делающему срочную, разовую консультацию?

• Вы видите человека первый и (вероятно) последний раз. Это значит, что вы не должны начинать то, что вы не сможете закончить. Погружаться в семейную Санта-Барбару, предлагать клиенту рассказать историю своего профессионального, религиозного или духовного становления — не очень хорошая идея.
  
• Если вы встречаете травматическое переживание по ходу вашей беседы, вы не трогаете его. Можно пометить: «здесь с вами случилось что-то очень плохое, грустное». Поддерживать выражение чувств в этом месте — плохой ход. Закончить работу с травмой вы не успеете.
  
• Человек пришел на одну встречу. Вероятно, у него есть причины планировать свое обращение к вам именно таким образом. Не нужно тратить оплаченное им время на то, чтобы рассказывать, что одной встречи ему мало. Используйте максимально эффективно то время, которое он у вас уже купил.
  
• Пятьдесят процентов (50%) успешности разовой консультации зависят от того, насколько прозрачно, непротиворечиво и реалистично сформулирован запрос на сессию. Нет запроса — нет сессии.
  
• Будьте активны, предлагайте собственные формулировки запроса. Если человек у психолога впервые, он может не справиться с этим сам.
  
• Оценивайте запрос реально, исходя из имеющегося времени, это именно ваша задача. «Снизить тревогу перед важной встречей» — реальный запрос на одну встречу. «Снизить тревожность в близких отношениях» — нереальный запрос. «Как мне говорить с мужем, чтобы он понял, что его мама неправа, когда требует от меня, чтобы я рассталась с любовником» — вообще не запрос.
  
• Краткосрочное и срочное консультирование — это серьезный шаг для человека, особенно, если это его первый опыт. Разумеется, нужно сделать так, чтобы, уходя от вас, он что-то унес с собой. Вторые пятьдесят процентов успеха срочной консультации — это (на двадцать пять процентов) ваша способность быстро проникать в суть дела (гештальт-терапевты в этом очень хороши, так как гештальт — это целостное восприятие) и лаконично формулировать описание ситуации. Поэтому, первое, что человек должен унести с собой — это более точное понимание и более ясную формулировку заявленной проблемы. Например: «Я действительно слишком многого жду от этих отношений и поэтому так неуверенно чувствую себя всякий раз при встрече». Или «Похоже, мне не кажется, что мое терпение на исходе, а Н. не остановится сам, и мне придется спланировать с ним серьезный разговор».
  
• Последняя четверть успеха (оставшиеся 25%) вашей срочной консультации — это ваши рекомендации. Да-да, психологи не дают советов, но в срочной консультации частенько дают. Вы подводите итоги (это называется ассимиляция) и формулируете рекомендации. Стесняться не нужно, срочная консультация — это не психотерапия. Именно за рекомендациями к вам и приходили.
  
• Возможно, у человека, который к вам обратился, действительно нет запроса? Есть смутный дискомфорт, тревога, есть круг вопросов, которые волнуют, беспокоят, но они вот так запросто не формулируются в четкий запрос. Тогда ваша работа будет состоять в том, чтобы предельно честно отразить эту ситуацию. Рассказать все, что вы видите и слышите. Обозначить темы, которые проступают наиболее явно. Поделиться своими мыслями о возможной связи тем между собой. И назвать примерные сроки работы по каждой из этих тем.

>> Не забудьте подписаться на наш канал!

Автор: Полина Гавердовская, основатель и ведущий психолог Студии

Записаться на консультацию к специалистам Студии можно на странице: https://personagrata-studio.ru/specialists/