Ходьба – это устойчивый двигательный стереотип (паттерн).
Устойчивый настолько, что можно сказать, уже интегрировался в наши гены, так долго человеческое тело передвигается с помощью ходьбы. То количество шагов, которое совершило все человечество до сегодняшнего момента, наверняка настолько огромно, что его хватило бы что бы истоптать всю нашу галактику, а может и выйти за ее пределы.
Автоматизация ходьбы для нервной системы так же глубока как автоматизация дыхания – ни на шаг ни на вдох мы не обращаем никакого внимания, оба эти действия происходят совершенно неосознанно.
Безусловно, в организации шага одну из ключевых ролей играет #опорно-двигательный аппарат
#Мышцы сокращаясь передвигают кости относительно друг друга и это движение перемещает человека в пространстве.
Как правильно ходить? Мы подробно изучили этот вопрос, ответ на него можно прочесть в этой статье.
Изучая походку конкретного человека, мы можем обнаружить странное положение головы, траекторию выноса ноги вперед или распределение веса на стопу в фазе опоры. И тут же кинуться переучивать товарища ходить, пытаясь навязать ему контроль за положением того или иного сегмента тела.
И потерпим провал! Почему⁉️
Изменения походки продиктованы не только изменением, например, подвижности какого-то сустава или изменением траектории движения, скажем, конечности, в результате изменения тонуса мышц.
Походка регулируется сложнейшими настройками нервной системы, которые диктуются всем телом.
КАК ВСЕ В ТЕЛЕ ВЗАИМОСВЯЗАНО? Переходите по ссылке, вы будете удивлены!
Например, один и тот же человек в очках (которые подобраны правильно и неправильно) будет ходить по-разному...
Поэтому работа с походкой не может ограничиваться только работой с мышцами и суставами!
