Программа семинара по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия 4-5 часов в день) и построена на комплексном подходе, сочетающим практики, направленные на отстройку и проработку физического тела с помощью асан и раскрытие энергетических аспектов йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Гудаута) на берегу Черного моря, которая круглый год радует своей красотой и живописной субтропической зеленью.
ДАТА ЙОГА-ТУРА: 2-10 октября 2020г.
Начало октября — отличное время для отдыха на море, когда пляжи уже немноголюдны и все располагает к спокойному тихому отдыху. Наш отель расположен в пешей доступности от моря (5 минут пешком по прямой асфальтированной дороге). Тихий частный отель примет в октябре только нашу группу, что позволит нам жить и практиковать в тишине, отдыхая на берегу моря, наслаждаясь чистейшим морским воздухом и красивым видом на горы. Живописная природа Кавказа и интересная экскурсионная программа дополнят наш отдых.
О СЕМИНАРЕ:
Ценность данного семинара — систематизация знаний и опыта комплексного воздействия техник йоги на тело, психику и энергетику через асаны, пранаяму, очистительные техники, мудры и медитацию.
КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ ОКТЯБРЬСКОГО СЕМИНАРА:
Первая часть будет посвящена всесторонней проработке физического тела:
- Снятию блоков и зажимов на уровне тела для создания условий для физического и психического восстановления
- Практике асан, совмещающей силовую выносливость и глубинное расслабление
- Сочетанию динамики и статики как эффективному способу грамотно проработать костно-мышечную систему.
- Эффективным последовательностям для глубинной проработки физического тела
- Корректной работе с позвоночником в асанах.
Вторая часть будет посвящена йогическим классическим очистительным техникам:
- Очищение Физическое Шаткармы, Пракшалана. Кунджала Крия (теория и практика)
- Раскрытие воздействия хорошо известных очистительных техник на физическое и энергетическое тело и психику.
Третья часть: изучение и практика «Прана Санчара Крийя» (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая техника). Выполнение Прана Санчара Крийя в чистом пространстве (рядом с морем и недалеко от гор) в специальное время — Брахма Мухурта (время до восхода солнца) приносят удивительные результаты.
Эффект от «Прана Санчара Крийя»:
- Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
- Очищение привычек и сознания
- Улучшение физического, психического и ментального здоровья
- Освобождение от блоков и напряжения
- Омоложение физического тела
- Активизация иммунитета.
Четвертая часть: практика мудр (с помощью пальцев рук). Изучение и практика основных мудр:
- Мудры как способ углубления медитации
- Техники, повышающие эффективность Мудр с помощью энергетических практик
- Изучение последовательностей
- Регулярная медитация.
Для желающих углубить медитативную практику будет проведен дополнительный класс по энергетическим и медитативным техникам в 04:00. В ведической традиции — это время называется «Брахма Мухурта». «Брахма» (санскр.) — священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) — определенный отрезок времени. В этот отрезок времени преобладает Сатва Гуна (энергия гармонии и равновесия). Сознание человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать свое состояние саттвичными впечатлениями и переживаниями, что даст возможность удерживать ум в балансе в течение дня. И удерживать это тонкое качество в течение жизни.
СТОИМОСТЬ ЙОГА-ТУРА В АБХАЗИЮ 2020:
34500 ₽ (8 ночей/9 дней)
- Групповой трансфер: Аэропорт — Отель — Аэропорт
- Проживание (двухместное размещение в номере)
- Трехразовое вегетарианское питание (в дни экскурсий только завтрак и ужин)
- Йога-программа.
Авиаперелет в стоимость не включен. Билеты приобретаются участниками самостоятельно. Дополнительно: экскурсионная программа (по желанию), посещение термальных источников (по желанию), личные расходы.
РЕГИСТРАЦИЯ:
на сайте https://www.chakrasadhana.ru/category/joga-tury
КОНТАКТЫ ОРГАНИЗАТОРА:
тел.: +7 929 602 15 13
e-mail: yogachakra@yandex.ru
Йога-туры с Александром таишевым 15 лет подряд
Йога-семинары с Александром Таишевым
Расписание регулярных занятий в Москве
Йога-студия "Чакра" на Чистых прудах