Тревога — это естественная реакция на заботы. При этом в одном случае с ней удаётся справиться, а в другом она преследует и захватывает. Почему так?⠀
📍 В. Краснов выделял уровни тревоги:⠀
- Тревожность как особенность характера (акцентуация)⠀
- Тревога как механизм адаптации (к стрессу, где решается бей-беги-замри)⠀
- Патологическая тревога (не помогающая адаптироваться к жизни, а мешающая)⠀
Патологическая тревога — наиболее частое клиническое проявление в мире (на втором месте — депрессия). Родственные тревожному — фобическое и паническое расстройства.⠀
📍Природа тревоги.⠀
В то время как (2) страх — это ответ на осознаваемую реальную опасность, тревога (3) — реакция на неосознаваемую опасность.⠀
⠀
Современное понимание тревоги включает также конституциональные факторы (1) и объектные отношения периода детского развития. ⠀
Акцентуация (1) не причиняет болезненного дискомфорта, однако, в сумме с бессознательными и вытесненными причинами тревоги (которые и сами по себе может быть нелегко переносить) может их дополнительно усиливать.
Первая внешняя опасность в жизни — присутствие человека, который «не мать».
Далее, когда устанавливается здоровая связь с матерью (или лицом, осуществляющим материнский уход), наступает стадия сепарационной тревоги.
Она также играет большую адаптационную роль, потому что защищает маленького ребёнка от выхода за пределы материнского взгляда и голоса.
Этот механизм можно наблюдать в утиной семье в пруду. Маленькие утята следуют за матерью в том порядке, который устанавливается вскоре после вылупления и поддерживается впоследствии.
📍 Если в процессе развития ребёнка его желание подчиниться, чтобы заслужить любовь, становится сильнее желания сопротивляться, можно говорить о подавлении.
Такая установка формирует развитие тревоги по поводу собственных запрещённых импульсов и желаний, которые теперь остаются существовать на бессознательном уровне. С чем уже взрослые и приходят разбираться в терапию.
🚨 Больше ➡ https://instagram.com/psy_nadezh_da
🆘 Запись на первую консультацию — там же или на https://psy-naumchuk.com
Ругаете ли Вы себя за свою тревожность? Как справляетесь с тревогами?