Книг много, а читать - нечего. Исправляем ситуацию и сохраняем себе названия книг, которые однозначно стоит прочитать. Не только для саморазвития и работы с проблемами. А даже просто для получения новых знаний и для расширения кругозора.
1. «Гормоны счастья» Грациано Бройнинг Лоретта
https://www.ozon.ru/context/detail/id/137729684/
Все мы знаем, что основные гормоны, которые отвечают за хорошее настроение - это дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но как это влияет на мое состояние? Почему я то радуюсь и улыбаюсь даже промозглому дню, а то не могу сосредоточиться и думаю, что все уныло и серо вокруг меня.
Книга однозначно покажет вам изнанку работы нашего мозга, как гормоны влияют на наше самочувствие и как они управляют нашими улыбками и сияющими глазами.
2. «Не пытайтесь сделать все идеально» Энтони Мартин М., Свинсон Ричард П.
https://www.ozon.ru/context/detail/id/145707752/
В современных реалиях - ты либо идеален, либо уникален. Успех сейчас транслируют только под этими двумя углами. Но, зачастую, именно перфекционизм и желание сделать все идеально нам связывает руки и мешает развиваться. Прогресс и выход из оны комфорта без ошибок и шероховатостей невозможен.
3. «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь» Стрелеки Джон П. https://www.ozon.ru/context/detail/id/143865093/
А вы давно задумывались о своих целях? Для чего все это? Книга дает тот свежий порыв ветра, чтобы посмотреть на окружение и текущие проблемы совсем иначе. Когда нужно вдохновение, когда рутина и быт съедают... Книга в необычной форме позволит вам продумать свою глобальную цель в жизни, вектор вашего развития.