Сначала я начинала худеть адекватно, немного подкорректировав свое питание. Но не удавалось, я либо ела "ведрами", либо вообще не ела. Затем я прочитала где-то про подсчёт ккал, скачала счётчик, начала считать. Про калории-то я прочитала, а как и с чем их едят, не удосужилась. Из-за своего незнания и тупости, я вся такая правильная и умная, решила, что 800ккал будет достаточно.(минимальный дефицит-это 1200!!!) Сначало все шло хорошо. Затем я начала загоняться буквально, из-за каждой крошки. Я считала абсолютно все, даже чай без сахара, казалось бы заварка и вода! Но нет, там же целых 2 калории!!! Было и такое, что если мне казалось, что я съела много, начинался сплошной самообман. К примеру я съела один средний кулич(тогда Пасха была), тут даже разбираться не нужно, чтобы понять, что в среднем куличе явно не 65 ккал. Но мне нужно было, чтобы этих несчастных калорий было как можно меньше, поэтому я и обманывала даже саму себя!
