Привет, девочки, давно мечтающие похудеть! Я тоже об этом мечтаю, поэтому ищу все возможные способы это сделать.
Сегодня я расскажу об одной находке, которая перевернула мой мир и мои разгрузочные дни!
Я думаю, каждая из моих читательниц устраивает себе раз в неделю или две разгрузочные дни. И я нашла ещё один полезный и легкий в приготовлении вариант. Есть мнение, что этим рецептом пользуются звезды, когда у них нет времени на приготовление пищи и разгрузочные дни.
Итак, это жиросжигающий коктейль с высоким содержанием белка!
Что внутри и как его приготовить?
Нам понадобятся: сок одного лимона, столовая ложка семян чиа и вода!
Лимон-натуральный жиросжигатель. Чиа-супефуд с высоким содержанием витаминов и белка, кроме того, они обладают успокаивающим эффектом.
Вода-она и есть вода. Про неё кстати напишу отдельный пост.
Что делаем?
Смешиваем всё в красивой бутылочке или любой удобной ёмкости, даём настояться 3-4 часа или готовим на ночь. Семена чиа должны набухнуть, чтобы раскрыть все свои полезные свойства.
Готово!
Такой смеси хватит на целый день. Выпиваем, когда нам захочется есть. Белок и лимон насытят нас и мы не будем голодать весь день .
Я устраиваю такие дни раз в две недели. Разгрузочный день раз в неделю. Одну неделю кефирный день , одну неделю - суперфуд.
Вот такая смесь должна у нас получиться
Как вам такое сочетание? Пробовали когда-нибудь такую «магическую воду»? Делитесь в комментариях.