В наши дни аудитория приверженцев здорового образ жизни очень быстро растет. Но даже в самой отлаженной системе случаются ошибки.
Как часто в разговоре коллег на работе я слышу : "утром я делаю выбор в пользу красоты ", "я лучше лишние полчаса досплю" и другие "причины" отсутствия завтрака в их рационе. Думаю, что и в вашей жизни есть такие примеры равнодушного отношения к своему здоровью.
По статистике, типичной ошибкой представителей ЗОЖ является недо-оценивание пользы и здоровья от утреннего приема пищи и отказ от него.
Завтрак - это незаменимый и равнозначный прием пищи, как обед, ужин и перекус. Эту важную истину заботливые мамы закладывают с рождения своим малышам, но по разным причинам в сознательном возрасте мы ее теряем и не вспоминаем о ней долгие годы.
Именно от того, съедаем ли мы по утрам свою порцию здоровья, зависит качественное состояние нашего организма.
Для того, чтобы помочь организму после пробуждения запустить все системы, восстановить правильную и слаженную работу, легко и выполнимо ежедневно начинать свой день с питательного и здорового завтрака. Также, завтрак позволит вам восстановить уровень глюкозы в крови, избежать приступов голода и получить заряд энергии!
По данным экспертов в области правильного питания, внимательно относящиеся к завтраку люди, живут в здоровом теле, полны сил и искрятся энергией.
Попробуйте и вы кормить свой организм вкусным и полезным завтраком уже сегодня.
Не забываем завтракать по утрам и будем вам здоровье, красота и энергия!
#завтрак #здоровье #красота и здоровье #важно знать
