Ирвин Ялом в новелле «Толстуха» пишет о том что психологическая пустота является общим признаком всех пищевых расстройств. То есть человек заполняет то место, где должны быть увлечения, реализация и здоровые отношения, едой. Еда становится другом, партнером, утешением, смыслом жизни. Так формируется пищевая зависимость.
Я хочу продолжить эту мысль. Психологическая зависимость, или аддикция, может сформироваться не только от еды, но и от алкоголя, сигарет, адреналина, игр и от другого человека.
Зависимые люди изначально обладают низкой переносимостью фрустраций – ситуаций невозможности удовлетворения потребностей. Поэтому в качестве способа восстановления психологического комфорта они выбирают аддикцию, а именно уход от реальной действительности, сосредоточенность на одном виде деятельности. Таким образом, создается иллюзия решения проблемы. Подобный способ «борьбы» с реальностью закрепляется в поведении человека и становится устойчивой стратегией взаимодействия с действительностью.
Терапия начинается по-настоящему только тогда, когда в отношениях с психотерапевтом клиент начинает проявлять свои подлинные симптомы, и исследование этих симптомов открывает путь к центральной проблеме.
Затем нужно научиться адекватно воспринимать реальность. На этом этапе большую роль играет работа над собственной личностью и ее постоянное развитие.
Для зрелой личности характерны чувство ответственности, адекватная самооценка, хорошо простроенные границы, способность к активному участию в жизни общества, баланс между внутренним миром и окружающей внешней средой. Зависимости в этом списке вроде бы нет. Хотя хочу ответить себе же на вопрос – неужели если человек курит, то есть имеет зависимость от табака, он не личность? Это не так работает – личность, прежде всего, самостоятельна, самодостаточна и несет за себя ответственность, а курение может ужиться с этими качествами.
Вырастить в себе личность можно самостоятельно, но быстрее это сделать с помощью психолога.
Спасибо, что дочитали до конца! Напишите, как Вы считаете, может ли сформироваться нехимическая зависимость? Ставьте лайки, а также обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.
О том как выбраться своего психолога читайте здесь. О стереотипных маньяках из фильмов и чем они болеют читайте здесь.