Сегодня все стараются приобрести формы, которые будут вызывать всеобщее восхищение. Увы, не всегда все проходит гладко – порой вместо получения желаемого результата можно оказаться на больничной койке с циррозом печени. Об этом предупреждают врачи, заявляя, что, резко убрав лишние пять-семь килограмм, вы серьезно рискуете своим здоровьем.
Резкая потеря веса приводит к распаду жира на жирные кислоты, опасные для клеток; избыточное содержание жирных кислот обусловливает ожирение печеночных клеток, что с течением времени в присутствии иных негативных факторов может спровоцировать цирроз печени. Безопасным снижением массы тела считается потеря не больше двух килограмм за неделю. Ускоренный и сверх нормы сброс веса, если и не повлечет за собой серьезных последствий, то, как минимум приведет к обвисанию кожи, что вовсе не придаст красоты похудевшему телу.
Бывают случаи, когда просто необходимо быстро сбросить лишние кило: тогда нужно обследовать внутренние органы на УЗИ и сдать кровь на биохимию. При обнаружении отклонений некоторые «быстрые» диеты применять нельзя (белковые Дюкана или Аткинса).
В летние месяцы особо популярны фруктово-ягодные диеты. Но тут возможен эффект, прямо противоположный ожидаемому: вместо снижения веса можно получить значительную прибавку, в силу того, что при малых физических нагрузках ягодный и фруктовый сахар может переродиться в жир.
Рацион современного человека богат жирами и углеводами, потому даже людям, не склонным к полноте, следует придерживаться разумных ограничений, снижая потребление углеводов, содержащихся в выпечке, сладких фруктах и макаронных изделиях. Устойчивые и надежные результаты возможны при сочетании диетического питания и занятий спортом. Интересный факт был отмечен при проведении эксперимента с группами худеющих людей: первой группе предлагались занятия спортом, как обязательная к выполнению нагрузка; вторая группа занималась в «свое удовольствие». Оказалось, что во втором случае от лишних килограммов участники эксперимента избавлялись быстрее и в больших количествах.
Кроме желания похудеть, к диетам прибегают и для «очистки» организма. Более всего распространена чистка печени оливковым маслом в сочетании с лимонной кислотой, при проведении которой выводятся сгустки «зелени». Однако есть одно большое «НО». Дело в том, что проведенные опыты на факультете химии в МГУ показали, что образование сгустков происходит при комнатной температуре из смеси масла и лимонного сока. Что уж точно гарантировано, так это – диарея при такой чистке.
Поддержание работы печени с помощью народных средств также чревато разного рода осложнениями. Китай, практикующий подобный вид лечения и чистки, чаще других сталкивается с диагнозами «лекарственное поражение печени» и «лекарственная аллергия».
Провести «чистку» печени практически не представляется возможным. Печень – это целая биохимическая лаборатория, проводящая одновременно до 5 000 химических реакций. Столь же «успешно» можно проводить чистку головного мозга, тем более, что у этих органов отмечается сходство по структуре и плотности. По большому счету, для восстановления печени не нужны никакие приемы, поскольку она относится к одному из самых жизнеспособных органов: 90%-я резекция этой самой большой железы человеческого организма не становится препятствием для практически полного восстановления печени в течение года. Даже цирроз не является необратимым процессом при условии своевременного обращения в медучреждение, его можно остановить и возродить к жизни печень.