Когда пара влюбленных людей создает семью, впереди их ждет много счастливых моментов. При этом их так же ждут и некоторые сложности. Ведь у каждого партнера свои представления о семье, свои взгляды на жизнь, свои потребности. И необходимо время и усилия двоих партнеров, чтобы создать по-настоящему доверительные взаимоотношения, договориться о новом совместном образе жизни. В первый год совместной жизни супруги учатся принимать как сильные стороны, так и недостатки своего партнера, принимать новые семейные традиции, новый уклад жизни, новых родственников. Жизнь постоянно «подкидывает» новые задачи, люди меняются, люди развиваются. И, конечно, сталкиваясь с новыми сложностями и задачами супруги не всегда к ним готовы. Они могут начинать конфликтовать, ругаться, не соглашаться друг с другом, подумывать о разводе. Важно помнить, что многие семьи сталкиваются с кризисами семейной жизни. Одни пары разводятся, другие сохраняют семью. А некоторые пары очень хотят сохранить семью и вернуть счастливые взаимоотношения, но у них не получается, но и разводиться они не готовы.
В таком случае, важно помнить, что если желание разобраться во взаимоотношениях и сохранить семью есть, то в помощь существует семейное консультирование. Часто люди рассказывают, что боятся обращаться к семейному психологу за помощью, потому что считают, что психолог может объединиться с кем-то одним из партнеров (например с женой) и будет отстаивать ее позицию, ее точку зрения. Но это не так. Психолог в семейном консультировании – занимает нейтральную позицию, он не может выбрать позицию одного из клиентов, по сути, клиентом семейного психолога в данном случае являются взаимоотношения.
Психологу важно, чтобы в ходе семейного консультирования супруги:
- научились слушать и слышать друг друга (ведь зачастую люди приписывают словам партнера совсем другое значение и слышат совсем не то, что говорит их партнер)
- научились уважительно относиться и признавать чувства друг друга, осознавать свои собственные чувства
- научились уважительно относиться и признавать потребности друг друга
- научились новым способам взаимодействия друг с другом, чтобы, в том числе, пробуждать у партнера новые ответные реакции
Важно, чтобы супруги научились понимать из-за чего они переживают, научились быть для друг друга более отзывчивыми, открытыми, близкими. Поняв переживания жены, муж может обнаружить – что она делает какие-то вещи не от злости на него (как он думал), а от отчаяния. Или когда он говорит жене о том, как он нуждается в ней, а жена его отталкивает, то это происходит не потому, что она перестала любить его (как он считает), а из-за её собственных страхов, обид.
Семейный психолог не станет навязывать супругам свои взгляды на жизнь, не станет осуждать их, навязывать свое мнение, принуждать к чему-то, становиться на сторону одного из супругов, психолог действует в интересах всей семьи и занимает позицию сотрудничества, для того, чтобы пара смогла увидеть, каким образом сейчас устроены их взаимоотношения, чтобы у них появилось больше ясности, чтобы они меньше конфликтовали, и, наоборот, больше ценили друг друга и учитывали свои особенности и особенности своего партнера.
В среднем консультация семейного психолога в рамках супружеского консультирования длится 1 час 20 минут-1 час 30 минут. Если один из супругов сомневается, не хочет приходить на консультации, важно понимать, что без мотивации, собственного желания вашего партнера консультации будут неэффективными, нецелесообразными. Но если эти сомнения вызваны лишь тем, что ранее вы и ваш партнер никогда не обращались за помощью к семейному психологу, то вы можете объяснить своему партнеру, как это важно для вас сохранить вашу семью, создать более гармоничные отношения. Вы можете предложить вашему партнеру (-ше) прийти на первую консультацию с вами и сказать ему, например: «Дорогой (-ая), я очень ценю наши отношения и хочу сделать все возможное для того, чтобы сохранить нашу семью, разобраться в наших отношениях. Давай сходим на консультацию семейного психолога. Я знаю, что ты сомневаешься, не очень хочешь идти, но для меня это очень важно. Давай сходим на консультацию, узнаем, какие есть возможности, мы сможем сориентироваться и уже после этого принять решение на сколько эффективно это будет для нас».
Если вы столкнулись со сложностями в семейной жизни, вы можете обратиться за помощью и записаться на консультацию семейного психолога.
Текст писала Евгения Медведева