От вас ушел любимый человек. Все валится из рук. Порой даже не хочется жить. Принимать какие-либо решения в таком состоянии опасно. Курс «Стабилизация личности» – это «неотложная» помощь при сильном стрессе. А еще рекомендуется, если наблюдается:
- постоянное чувство необъяснимой тревоги;
- повышенная раздражительность и обидчивость;
- бессонница или ночные кошмары;
- навязчивые состояния и страхи;
- упадок сил и потеря интереса к любимым ранее занятиям.
Применяя все техники из этого курса, вы вернете душевное спокойствие в течение 2–4 недель. А еще вы навсегда получите универсальные «таблетки» от неожиданного стресса:
- технику мгновенной диссоциации (отстранения);
- 9 техник нейтрализации статичных образов;
- 5 техник нейтрализации динамичных образов;
- упражнения для изменения нересурсного состояния на ресурсное.
Эти техники в будущем вы сможете применять для улаживания любых неприятных ситуаций, связанных с любимым человеком, детьми или родителями, начальником и коллегами, соседями и школьными учителями. Отработайте каждую технику много раз – и вы научитесь моментально изменять свою реальность. Уже в процессе вы:
- найдете себя;
- научитесь управлять своими эмоциями;
- перестанете думать о девушке, которая от вас ушла;
- изменитесь и повысите шансы вернуть любимую;
- выйдете из депрессии и круговорота навязчивых мыслей;
- выявите ложные программы детства и освободитесь от них;
- избавитесь от негатива прошлого и начнете позитивно думать о настоящем.
Важно! Процесс стабилизации – это обязательный и универсальный этап, который проходит человек для достижения разных целей. Поэтому 1–2 базовые техники стабилизации входит в программу таких курсов:
- «Как вернуть любимого человека»;
- «Как прийти в себя после измены»;
- «Как забыть боль от неудавшихся отношений».
Если вы ранее проходили один из этих курсов для решения определенной проблемы, а теперь хотите научиться управлять своими эмоциями, избавиться от раздражительности и обидчивости, навязчивых состояний и тревожности – курс «Стабилизация личности» будет хорошим дополнением.
Что в этом курсе?
Курс состоит из 7 видеолекций. В программе – 3 этапа, выполнять которые нужно последовательно:
- Введение. Здесь вы узнаете о цепляющих ситуациях – ностальгии по прошлому, мыслях о настоящем, надежде на будущее – и о принципах работы с ними.
- Этап 1. Нейтрализация триггеров. На этом этапе я покажу вам алгоритм устранения любого переживания. А также познакомлю с техникой диссоциации, нейтрализации статичных и динамичных образов.
- Этап 2. Разрыв зависимости. Сначала вы зависели от родителей, потом от любимого человека и от собственных детей. А еще от начальников, политиков и общественного мнения. На этом этапе я научу вас зависеть только от себя в ресурсном состоянии.
- Этап 3. Построение вашей временной линии. Страх перед будущим и неопределенность – следствие ошибок прошлого и печального опыта. Поэтому на этом этапе вы научитесь создавать альтернативное будущее, которым управляете только вы.
- И в заключение я расскажу о том, почему важно во время стабилизации оградить себя от источника стресса – любимой – и как это сделать.
#идеальная суббота #стабилизация личности #душевное равновесие #душевное спокойствие #психологический курс #самодостаточность #расставание с любимым #психология #обзор #работа над собой