Очень немногие из нас способны чувствовать, что мы достигаем большинства наших целей. И, хотим ли мы это признать, жизни - это игра проб и ошибок. Таким образом, легко запутаться в ошибках и разочароваться в испытаниях.
Но если вы научитесь у тех, кто постоянно добивался успеха, их мышление обычно оставляет подсказки о том, как они могли применять разные правила к одной и той же игре.
Арнольд Шварцнеггер - яркий пример человека, который всю жизнь создавал возможности. И хотя никому не нужно повторять его путь, то, как он подходит к ситуациям, препятствиям и вызовам, является мастер классом в умственном мастерстве.
-Несмотря ни на что, я должна была доказать себе, что я необыкновенная. Нет ничего нормального,- поделился Шварцнеггер в эксклюзивном интервью.
Разум - это мощная вещь, и Швацнеггер использовал нерушимое мышление, чтобы, казалось бы, создать конкурентное преимущество над вселенной.
Даже в 72 года культурист, ставший актером, губернатором, активистом, продолжает верить, что он может достичь большего, и это, вероятно, главная причина, по которой он продолжает добавлять новые достижения в свое резюме.
Его уроки:
Не думайте о трудностях
"Есть преимущество в том, чтобы делать все автоматически. У меня есть режим, когда тебе не нужно много думать. Рутина - это фундамент дома", - говорит Шварцнеггер.
Шварцнеггер построил свою жизнь на привычках и рутине, которые сделали его создателем привычки и эффективности.
Будь то его тренировки дельты и руки в один день, грудь и спина и икры в другой день, пресс каждый день и дополнительные 30 минутные сердечно сосудистых упражнений ночью или проверка электронной почти и получение новостей, у Арнольда есть встроенные ожидания на свой день.
Шварцнеггер: "Добавьте как можно больше рутины, потому что ты делаешь их, даже не думая о них. Это ваше ежедневное расписание. Как дыхание."
Хотя это не потрясает, его мышление в отношении создания привычек не то, что вы ожидаете.
"Если вы хотите построить рутину, вам нужно изменить свои ожидания. Не спрашивай, должен или не должен я."
Сделайте вещи автоматическими
Часть легендарного фокуса Арнольда побочный продукт его рутины. Но, что не менее важно, это знание того, что зафиксировано в жизни и когда вам нужно вкладывать дополнительное время, энергию и творчество в нестандартные аспекты вашего дня.
Чтобы помочь вам понять важность автоматизированного опыта, Арнольд поделился своим опытом в политике.
"Когда я был губернатором, у меня были фиксированные средства на то, что вы могли бы потратить на определенные программы, такие как образование. Это фиксированные расходы. То же самое касается здравоохранения и тюрем."
Именно так и должно быть с вашей повседневной рутиной. Он рекомендует создавать как можно больше фиксированных моментов в вашем дне. Тогда у вас будет меньше аспектов, где вам нужно копать глубоко, быть творческим и придумывать нестандартные решения.
Вы можете рассматривать это как ограничение, но Арнольд видит в этом преимущество. Меньше вариаций означает больше внимания. И чем больше вы можете сосредоточиться на меньшем количестве вещей, тем больше вероятность, что вы сможете создать большой эффект.
