Здравствуйте, дорогие читатели! Я вновь с вами! Прошло уже больше 3 месяцев, как я не делилась с вами своими достижениями в сахарной аскезе, а всё потому, что никаких достижений и не было. Я не обращала внимания на то, что ем, да и ни на что другое вокруг себя не обращала внимания. Этой осенью я пережила утрату самого близкого для себя человека - ушла из жизни моя мамочка...
Моя жизнь идёт вперёд, но боль утраты не проходит, - значит нужно учиться жить заново и ставить новые цели. Мама была бы рада, если бы я вела максимально здоровый образ жизни и не разрушала бы свой организм вредностями, - чем не мотивация? Сделаю это для тебя, мамочка...
За то время, что я не появлялась в блоге, сахар вновь вернулся в мою жизнь. Я позволяла себе всё, вплоть до печенья и круассанов. Конечно же от такого рациона меня разнесло... Я даже не знаю, зачем я это делала, зачем так сорвалась...Но сил на контроль рациона не было ни моральных, ни физических.
Ну что ж, негативный опыт - тоже опыт. А уж насколько он негативный ни в сказке сказать, ни пером описать. С возвращением сахара в рацион в моей жизни произошли неумолимые ухудшения: снова в ходу маятник настроения, в животе неспокойно, появилась перхоть и акне. Я набрала ВСЕ те кг, что скинула таким трудом. Ко мне вернулся мой целлюлит, апатия и тяжесть пробуждения по утрам.
Гадкий, гадкий сахар, но такой, зараза, вкусный. Не заменить его вкус ничем. Похоже, мой 2,5 месячный #отказ от сахара не принёс мне ожидаемого очищения вкусовых рецепторов, сладкое мне по-прежнему вкусно 🤷♀️. И это грустно...
Но ошибки свои нужно исправлять, и на этот раз я поступлю так, как советовали некоторые мои читатели - не буду ставить столь резких и жёстких рамок. Запретный плод сладок - в моём случае в прямом смысле слова. Поэтому в этот раз отказываться от сахара я буду постепенно и не так безоговорочно. Для начала позволю себе что-то сахаросодержащее 1-2 раза в неделю. Затем, если будут силы моральные и физические, буду увеличивать интервал без сахара. Посмотрим, что принесёт мне такой подход.
Господи, да я настоящий наркоман. Я ведь даже не заметила, как произошёл этот срыв...
А теперь минутка позора:
Ровно столько я и весила в начале эксперимента - тогда, в далёком мае я начинала ровно с этой же цифры, будь она неладна...Я вернула все 3 кг, что скинула за 2.5 месяца отказа от сахара, всё до грамма. Хорошо, что ещё не довела себя до гиперкомпенсации! За 2.5 месяца потеряла 3 кг, за 3 месяца - вернула. Такие вот качели ☹.
Я понимаю, что нужно брать себя в руки, нужно жить дальше - и жить с пользой! Надеюсь, мне хватит моральных сил. Мама мечтала видеть меня стройной и здоровой, может быть получиться порадовать её взор хотя бы с небес...