Ребят всех приветствую!
В этой статье покажу как я пытался повторить гимнастические упражнения, которые выполняли советские гимнастки.
Почему именно гимнастки, а не гимнасты?
- Потому что мужская гимнастика отличается от женской. Больше половины мужских элементов я выполню в идеале. А вот с женскими так не получится, там нужна хорошая гибкость и растяжка.
Хорошей гибкости и растяжки у меня сейчас нет. Это усложнило мне выполнение упражнений.
Ну и смотреть будет интересней как я старался выполнить то, что находится вне моей компетенции.
Подобрал одни из самых простых элементов, которые не требуют какой либо снаряд, либо могут быть выполнены на полу.
Узнал гимнастку на фотках? Напиши её фамилию в комменты
Упражнения с прогибом в пояснице мне давались очень тяжело. Давно хорошо не гнулся и не тянулся, поэтому результат далёк от идеала.
Здесь сразу заметно как мне не хватает шпагата и гибкости в пояснице.
Здесь тоже шпагат бы не помешал, да и навык стойки на одной руке утерян.
Это упражнение вообще что-то жесткое для меня, но я старался. находиться лицом в песке, было не особо приятно.
Шпагат, как вы видите решает.
Посмотрите сколько усилий прилагаю, чтобы хоть немного приблизиться к её исполнению.
Это упражнение усложнил, так как просто поднять ноги для меня не составляет труда, держал высокий угол, но получилось похоже.
Уголок с руками между ног не сложный элемент в котором не нужен шпагат и дикая гибкость, поэтому он у меня хорошо получился.
Здесь скорее выполнялся бланш с парных брусьев, но у меня снаряда такого не было, поэтому делал фляк.
Поднять ногу до 90 градусов я ещё могу, не сильно задеревенел.
Было хоть немного похоже на исполнение гимнастки? Смогли бы выполнить что нибудь из этого? Делать ещё подборки такого формата?
Дайте знать об этом в комментариях. Всем добра!
