Нервишки?
⠀
У человека огромное значение имеет речь.
⠀
У животных просто. Голод? … Ищем еду. Громкий звук?... Убегаем. Факты.
⠀
А вот у человека есть мысли.
⠀
"а вдруг мой муж мне изменяет" это мысль. Без всяких поводов, муж спит рядом.
⠀
Но эта мысль ЗАПУСКАЕТ ОТВЕТ нервной системы. Обида уже внутри. Эмоции заполняют нутро.
⠀
Что же мы делаем в этой ситуации? Ругаем себя. Фактически? Говорим себе "НЕ ЧУВСТВУЙ"
⠀
И первое время это даже получается более менее.
⠀
Особенно "хорошо" это получается у родителей к своим детям.
⠀
Что ты тут нюни развела, это всего лишь кукла!
⠀
Что ты рыдаешь, у тебя еще тысяча таких будет!
⠀
Обесценивание и отрицание.
⠀
Но эмоция уже есть. Она дала реакцию нервной системы. Гормоны выделились в кровь
⠀
И реальность события и его "стоимость" вообще значения не имеют.
⠀
И когда мы говорим себе или детям "не чувствуй" мы сообщаем "ты тут не нужен" "не живи"
⠀
Нервная система сходит с ума. Сбиваются все процессы. Непрожитые, запрещенные эмоции хуже компьютерного вируса. Ибо вирус написан людьми и все таки имеет маршрут. А сбои в человеческом организме не изучены.
⠀
Психосоматика знает некоторые моменты, но еще многое непонятно и непредсказуемо.
⠀
Поэтому лучшее, что мы можем сделать для долголетия и здоровья (да и для счастья собственно) это ПРОЖИТЬ КАЖДУЮ СВОЮ ЭМОЦИЮ. и дать ее прожить детям!
⠀
Это правда обидно, без разборок где обиднее. Это обидно здесь и сейчас. И это обидно именно мне. Да, другие и не заметили бы.
⠀
Такое разрешение это первый и основной, базовый шаг к счастью.
⠀
Потому, что если мне можно даже злиться на ребенка. То я прям тут и здесь злюсь. Злюсь. Злюсь. И все. Можно дальше любить.
⠀
А если мне злиться нельзя, еще раз нельзя и снова нельзя, то я вообще чудовище. И я ударю ребенка из этого накопленного состояния. Или сильно заболею. Нет разницы куда направлена беда, плохо все равно будет всем!
⠀
Еще раз. Эмоции не управляемы! Их можно только прожить!
⠀
Управляем мы действиями. Я очень злюсь на опоздание сына, но я его обнимаю, он пришел живой и здоровый! Я говорю ему что злюсь, ртом. И мы вместе придумываем путь, как не опаздывать.
