А болит она об общем обесценивании себя — не смогу, не справлюсь, слишком большая нагрузка или давление.
⠀
Часто это о деньгах — мамочки в декрете, потерявшие источник дохода, думаю, узнают себя.
⠀
А ещё о том, что я плохая мама — не справляюсь, плохой специалист — слишком многого от меня хотят, плохой — я не выдержу … Всё никак не дотяну до идеала учителя, например, для подростков, у взрослых это тоже есть.
⠀
Тяжести, дети, это всё понятно, но болит поясница о другом и у людей и без физнагрузок , и без детей.
⠀
Что делать? Делать — делать то, что хотите, менять отношение к происходящему, отстраивать границы и т.д. — зависит от ситуации.
⠀
А ещё поясница — связана с нашими лёгкими, с нашим выживанием — организм очень интересно устроен и все диафрагмы и фасции влияют друг на друга, вот, например, казалось бы лёгкие и поясница — такие разные и такие взаимосвязанные, в сторис? в своём аккаунте в Instagram? я как то упоминала, о том чем в последнее время в телесном плане занимаюсь.
⠀
И большое внимание уделяю дыханию, так вот — пока вы не расслабите поясницу — вы не сможете полноценно дышать (=жить) — на себе испробовано в разных позах «зю», как только расслабляешь и выравниваешь поясницу - начинаешь дышать животом, не расслабил — и дыхание поверхностное, хорошо если хотя бы нижним грудным отделом.
⠀
Т.е. одно компенсируется другим… не надо так — не заточены мы под это. Учитесь решать вопросы на других уровнях, пока они до физики не дошли.