Довольно большое количество девушек, женщин сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос, особенно после родов. Далеко ходить не нужно, существует огромное количество форумов, где молодые мамочки жалуются на эту проблему. Сегодня я решила рассказать методы, которые помогут избавиться от этой проблемы.
Первое и наиболее частая ошибка всех девушек, которые сталкиваются с данной проблемой, они думают что благодаря косметике от выпадения волос, они могут решить эту проблему Как показывает практика, это совсем не так. И что дорогая линейка продуктов, что более дешёвая, дают одинаковый результат. Проблема не ограничивается одной лишь поверхностью, тут всё в более глубоко, дело в гормональном сбое.
Что делать?
Сначала необходимо записаться на приём к специалисту, а именно к врачу эндокринологу, и сдать все необходимые анализы на гормоны. Если же обнаруживаются отклонения незамедлительно начинаем лечение Если же всё в порядке, значит это всё дело в стрессе, у молодых мам это в порядке вещей.
В такой ситуации нужно понять что является причиной стресса. Например Вас могут мучить постоянное недосыпание, внутренняя тревога. Конечно же появление малыша в семье для многих родителей ознаменовывается постоянной тревогой и беспокойство, но не всё так плохо, как может показаться на первый взгляд.
Для того чтобы всегда забыли о проблеме как выпадение волос Вам следует научиться справляться со своим внутренним состоянием. И тут с какой стороны посмотреть: у каждого это происходит индивидуально. С одной стороны вам может даться это очень легко, а у кого-о наоборот, возникает масса проблем.
Если проблему с недосыпанием в первое время решить не получается, это нормально постарайтесь правильно питаться и чаще выходить на прогулки на свежем воздухе. Не лишним будет использование различных техник расслабления, можете заниматься йогой, медитировать и пробовать различные дыхательные упражнени