Вся наша жизнь строится на том и вокруг того, как мы к себе относимся. Потому что человека, который действительно что-то для тебя значит, мы не будем пять раз в неделю в Макдоналдс водить, ибо хорошо понимаем, что какими бы вкусными нам не казались гамбургеры, на самом деле именно ими вымощена дорога в ад. Мы не будем спокойно смотреть на то, как дорогой нам человек убивает себя недосыпом, морит себя голодом или целыми днями лежит перед телевизором, зарабатывая себе пролежни и потенциальный инсульт. И молча слушать, как неадекватный начальник орет на человека, который нам не безразличен, мы тоже не станем.
Мы мечтаем, чтобы любимые люди, например, наши дети, были счастливыми, богатыми и успешными. Потому что для тех, кого мы любим, нам хочется лучшего. И, если вы заметили, для большинства из нас совершенно не важно, кто от этого пострадает и на что ради этого придется пойти. Ради любимого человека большинство из нас готово сворачивать горы. Так почему мы не делаем это ради единственного, кого стоит любить? Ради самого себя?
Дети вырастают и уходят от нас, родители стареют и умирают, браки распадаются. Любые отношения имеют срок годности, как ни крути. И только рядом с самим собой мы рождаемся и умираем, только самим себе мы признаемся в самых сокровенных желаниях, делимся тем, о чем больше никому на свете не сумели бы рассказать. Только с самим собой мы проводим 24 часа в сутки всю свою сознательную, и даже, частично, несознательную жизнь. Так почему мы готовы убиться ради комфорта людей, которых сами назначили важными, и не готовы хоть немного напрячься ради самих себя?
Толстая – это не когда на пляже лучи солнца падают на грудь, грудь на живот, а живот на колени и не когда муж, стараясь не попасть под рабочую руку, с опаской произносит: «милая, может тебе немножко похудеть?». И даже не когда под дверью квартиры дежурит плотник, потому что в любой момент может случиться необходимость расширить дверной проем. Толстая – это когда при взгляде в зеркало у вас падает настроение. И не важно, сколько вы при этом весите и какой размер одежды носите, не важно мнение мамы о том, что «в семье кость широкая» и успокаивающее утверждение лучшей подружки, что «хорошего человека должно быть много и вообще нынче в моде бодипозитив». Важно лишь то, что вы не устраиваете сама себя.
Для того чтобы начать худеть не нужен понедельник, приближающийся отпуск или еще какие-нибудь внешние причины, достаточно просто один раз правильно посмотреть на свое отражение в зеркале. И увидеть там не толстуху, которую никто не любит, и которой все вокруг велели похудеть, а человека, у которого есть цель и который пойдет к этой цели по трупам. Человека, который понимает, что место, время и физическая форма, в которой он находится прямо сейчас – результат его внутреннего мира, психологических особенностей и образа жизни. И что пресловутое «сейчас» - единственное, что у нас есть, потому что прошлое уже в прошлом, а будущего может и не случиться, особенно если вы весите сто килограммов при росте метр шестьдесят. Увидеть человека, который готов измениться, потому как только изменившись вы однажды сможете с удивлением обнаружить в зеркале не «распустившуюся корову», а кого-то другого. Не только более стройного и более здорового, но и более успешного, более уверенного в себе.
Для того чтобы похудеть не нужно сидеть на диетах, бежать от инфаркта и доказывать всему миру что ты умеешь ограничивать себя лучше других. Достаточно правильно расставить приоритеты и каждый раз, перед тем, как что-то себе позволить думать о том, а позволили бы вы то же самое своей подрастающей дочери? Не спать ночами, жрать все подряд без разбора, круглосуточно сидеть за компьютером, пить ведрами кофе, смотреть тупые сериалы. Позволили бы? Так почему вы не любите сами себя?