Легче уложить на дневные сны или ночной? Разберём причины.
Факт. 90% детей на первый дневной сон уложить проще. Это неплохо, и часто встречается и с детками, которые спят достаточно длинную, спокойную ночь. Важно, чтобы просто не было чрезвычайно большой разницы во времени бодрствования с остальными снами.
⠀
Благодарю за лайк.
Я разберу стандартные «косячки», в результате которых может быть сложно:
⠀
а) СЛОЖНЕЕ УКЛАДЫВАТЬ НА НОЧНОЙ СОН
⠀
-Слишком активный, бурный, веселый вечер.
⠀
- Отсутствие расслабления и предсказуемых ритуалов перед ночным сном. С первым пунктом в месте даёт двойной эффект.
⠀
- Из-за рутинных моментов пропускается «окно в сон», и ребёнок в стадии переутомления. Тут уже «гармональный коктейль» мешает заснуть.
⠀
- Ребёнок не догулял за день свою норму времени бодрствования, и из-за этого не может заснуть.
⠀
- Много спал днём.
⠀
б) СЛОЖНЫЕ УКЛАДЫВАНИЯ НА ДНЕВНОЙ СОН.
⠀
- Непонимание когда ребёнку пора спать.
- Неверное распределение длин дневных снов.
- Мало активности за время бодрствования.
- Отсутствие подготовки ко сну, часто вместе с повышенной чувствительностью или возбудимостью ребенка.
⠀
Конечно бывают варианты когда сложно уложить и на дневные сны и на ночной. В такой ситуации имеет смысл задуматься о том, подходит ли ребёнку предлагаемый вами режим и организация времени бодрствования. Причина у здорового ребёнка есть всегда.
⠀
Какой у вас вариант? Сложно на дневные сны или на ночной?
Подписывайтесь на мой блог в Инстаграм, там еще больше полезной информации о сне малышей
Читайте полезные статьи:
Как уложить ребенка спать за 5 минут?