Всем привет!☀Как ваша йога?🧘 ВДостаточно ли удовлетворена ваша душа и довольно тело?😉
Вот я например, чем больше занимаюсь йогой, тем больше замечаю как вырастает моя энергия. Пару лет назад я с трудом могла преодолеть 10 км на велосипеде, для меня это казалось непосильной нагрузкой. Сейчас же для меня нормально проехать 30-35 км и я при этом не устаю. А этим летом сделала рекордный километраж - 60 км!😃 Это приятная неожиданность для меня!😇 Подробнее о моих велотреках тут👉Профиль пользователя Наталья Трубицына в Strava: https://www.strava.com/athletes/61432007
В чем секрет спросите вы? Просто я научилась владеть двумя механизмами в теле: симпатической нервной системой и парасимпатической, которые как газ и тормоз в машине. И помогла мне в этом ЙОГА.
Дело в том , что определенные дыхательные практики и определенные асаны в йоге запускают те или иные процессы в нашем теле. Попутно с переменами в теле наступают и изменения в психике - появляется больше оптимизма, хорошего настроения, желания жить эту жизнь. Легче переносятся стрессы и вообще на жизнь начинаешь смотреть другими глазами.
Асаны и дыхание в йоге - это ключики, коды сонастройки тела и психики для качественного изменения своей жизни. Хотите научиться пользоваться этими инструментами так же как и я? Пишите мне в соцсетях указанных ниже и я расскажу вам как попасть в мою закрытую группу ВКонтакте где есть видеоуроки, в которых я обо всем в подробностях рассказываю и показываю.
Так же я периодически по хорошей погоде провожу йогу в парке и если вы нижегородец, то вам повезло! За подробностями тоже обращайтесь ко мне в соцсетях.
Если эта информация была полезна вам, ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Благодарю вас за то, что решили стать здоровыми и счастливыми вместе со мной!🙏🏻
Всем продуктивной йоги! ❤Встретимся на ковриках! 🧘
#йоганижнийновгород #йогавпарке #йогадляпозвоночника #йоганаприроде #йога #yogagirl х #велойога #велоспорт #велопрогулка #велосипед