Исследования показывают, что большинство людей заботятся о своих зубах и полости рта недостаточно или неправильно. Результат известен: на зубах скапливается зубной налет, в нем начинают активно множиться бактерии, что приводит к повреждению эмали, затем кариесу, а в перспективе и к удалению зуба. Недостаточная гигиена негативно сказывается и на состоянии десен и в перспективе ведет к гингивиту и пародонтиту.
Считается, что избежать кариеса невозможно. На самом деле то не так. При тщательной, регулярной и достаточной гигиене избежать стоматологических проблем вполне реально. Если сформировать привычку к гигиене зубов, то зубной налет возникать не будет, а значит, зубы не нужно будет лечить. Сплошная экономия — времени, нервов и денег.
Заниматься профилактикой здоровья зубов нужно системно: во-первых, регулярно посещать стоматолога, во-вторых, уделять внимание самостоятельной гигиене.
Принципиально схема профилактики здоровья зубов выглядит так:
- Регулярные стоматологическое осмотры (по назначения стоматолога, как правило, 2 раза в год).
- Профессиональная чистка зубов (по назначению стоматолога-гигиениста, не реже 1 раза в год).
- Обучение самостоятельной чистке зубов. Стоматолог-гигиенист подбирает схему ухода за полостью рта индивидуально, учитывая вашу ситуацию в полости рта, состояние здоровья, вредные привычки и пр. Он научит вас чистить зубы и эффективно очищать межзубные промежутки, так, чтобы в них не оставалась пища. Но гигиена полости рта — это всегда больше, чем просто чистка зубов. Это комплекс процедур, который может требовать дополнительных манипуляций и средств. Кроме зубной пасты и щетки, гигиенист может рекомендовать вам использование межзубных ершиков, ирригатора, ополаскивателя, специальных средств. Как не бывает двух одинаковых клинических случаев в стоматологии, так не бывает и двух идентичных схем профилактики. Важно довериться гигиенисту и получить персональную консультацию.
Как сформировать привычку ухаживать за полостью рта?
- Знание действует как мотивация. Чем более вы осведомлены о необходимости гигиены полости рта, тем больше внимания вы будете ей уделять. Привычка может сформироваться только у мотивированного человека. Работайте с мотивацией, узнавайте о здоровье зубов и полости рта больше.
- Строго следуйте рекомендациям вашего гигиениста. Это важно, поскольку от этого зависит эффективность выполняемых процедур.
- Чистите зубы и проводите другие гигиенические манипуляции системно и регулярно. Говорите себе: “Сегодня я почищу зубы, потом посмотрим”. И делайте так ежедневно.
- Вовремя записывайтесь на профилактические осмотры. Не пропускайте их.
- Привлекайте своих близких. Привычки вырабатываются гораздо быстрее, если вы работаете над их формированием не в одиночку.
Подробнее о здоровье зубов — на сайте Astra Dental Clinic.