Многие задают себе, тренерам, интернету вопрос "как быстро накачаться?", желая увидеть или услышать волшебный ответ с волшебной пошаговой инструкцией. Итак, что же такое фитнес, бодибилдинг, эстетика тела-это прежде всего дисциплина и кропотливый труд!!!! Поэтому такие люди каждый раз слышат ответ "Никак", который, естественно их не удовлетворяет и они лезут дальше и глубже в просторы интернета и находят статьи, после которых занимаются в зале всякой ерундой, вместо продуктивной тренировки. Многие говорят "ну есть же стероиды, может мне получится с помощью них набрать 20кг качественной массы".Может и получится, но в нашей стране сложилось довольно сомнительное общественное мнение по поводу подобных препаратов... Прежде, чем хотя бы эти препараты понюхать, нужно кучу книг и научных статей перечитать, после чего уже думать об их употреблении. Напомню Вам, дорогой мой друг, что этот спорт связан с наукой как родные братья друг с другом, если у тебя нет в голове знаний, то оставь эту затею "быстро накачаться" и ПЕРЕХОДИ УЖЕ К ТЯЖЁЛОМУ, КРОПОТЛИВОМУ И ДОЛГОМУ ПРОЦЕССУ, КОТОРЫЙ НАВЕРНЯКА ТЕБЕ ДОСТАВИТ РАДОСТИ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТЫ МОЖЕШЬ СЕБЕ ПРЕДСТАВИТЬ, А РЕЗУЛЬТАТОМ ТЫ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ОСТАНЕШЬСЯ ДОВОЛЕН, ЕСЛИ БУДЕШЬ ТЕРПЕЛИВЫМ И ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫМ!)))