Если вы думаете, что Арнольд Шварценеггер – культурист с брутальной внешностью, особенно в роли Конана варвара или терминатора, то с уверенностью сообщаем, что это совершенно не так! Самым брутальным силачом в мире считается Гвен Рекерс.
Этот монстр родом из острова Кюрасао, расположенного в акватории Карибского моря.
Кожа Гвена практически полностью покрыта татуировками. Атлет носит бороду примерно такую же, как у Святого Клауса, однако этот парень не выглядит святым. И самое главное, в свои пятьдесят плюс он имеет внушительную каменную мускулатуру, которой могут позавидовать даже некоторые молодые спортсмены! Но на самом ли деле этот культурист так суров?
Гвен – тренер, но тренирует он людей с психическими отклонениями! Трудно поверить. А все потому, что мы, современные люди, привыкли судить человека по одежке, то есть – по его внешности (в основном). А ведь за суровой внешностью, порой, может скрываться весьма хороший, добрый и святой человек! Да, конечно, в это поверить трудно в наше-то время.
Сам Рекерс страдал от такого недуга, как пограничный дефицит личности и депрессия. Эти диагнозы весьма серьезны. В юности брутальный качек попробовал наркотики и был зависим несколько лет. Как говорит Гвен, ему удалось бросить наркотики самому. Спортсмен перенес пять операций на бедрах. Именно операции и являются поводом не тренировать ноги в полном объеме. Атлет увеличивает количество повторений, вместо рабочего веса.
Также спортсмен имеет такие серьезные травмы, как три перелома бедра, грыжу пупка. Еще он перенес операцию на грудной клетке. Вот, в чем заключается его брутальность, а не в его внешности. Поводом для проведения четырех операций на ногах были врожденные дефекты. Эти дефекты стали проблемой и усугубились во время работы на стройке, а также приседаниями со штангой большого веса и занятиями Крав Мага.
В 43 года в его бедро было имплантировано две титановые пластины. По мнению Рекерса, успех тренировок, как обычных людей, так и имеющих отклонения в развитии, заключается не в рабочем весе, а в правильном выполнении упражнения:
- Нужно уделять повторению четыре секунды, делая акцент (три секунды) на негативной фазе.
- Концентрированно выполнять упражнения, напрягая нужную группу мышц, именно в этом будет залог успеха и достижения высоких спортивных результатов.
Как оказывается, за брутальной внешностью скрывается адекватный и рассудительный человек с большим сердцем!
📖 А также читайте:
✔️ Самые возрастные бодибилдеры →
✔️ Как качаются в тюрьме и почему так хорошо растут мышцы →