- Друзья, всем привет! Многие слышали фразу о том, что можно накачаться силой мысли. Но работает ли это в действительности, да ещё и на натуральных атлетах?
- В мире бодибилдинга ходит мнение о том, что для лучшего роста целевой мышцы, нужно каким-то особенным образом концентрировать своё внимание во время подъёма отягощения, будто мозг посылает специальные анаболические сигналы в эту мышцу, которые неимоверно увеличивают её в объёме.
- На самом деле данная методика никак не влияет на рост мышц у натуральных атлетов. Можно очень долго "общаться" с мышцами и роста не будет происходить, а вот если выполнять упражнения в правильной технике с прогрессией повторений и весов, то ждите роста силы и мышечной массы, даже если не "общались" со своими мышцами и не концентрировали на них внимание.
- Я могу понять ценность психологического настроя перед тренировкой или выполнением тяжелого упражнения, которые действительно влияют на собранность атлета и концентрацию внимания, в связи с этим и выполнение упражнения может показаться гораздо легче.
- Но концентрируясь на какой-то мышце и приговаривая о её росте ничего не произойдет, кроме разочарования от тренировок.
- Данное мнение о концентрации внимания взялось из сферы бодибилдинга, где правят анаболические стероиды, соответственно и сила мысли начинает активно принимать участие в росте мышц.
- Тренируясь натурально, можно достичь результатов благодаря выверенным методикам тренировок, при условии их правильного соблюдения.
