Много написано о вреде избытка сладкого в рационе. Но дефицит глюкозы тоже не стоит недооценивать. Полное исключение сахара, фруктов и других богатых глюкозой продуктов грозит головокружением, общей слабостью и учащением пульса. В первую очередь страдает мозг, ведь он остался голодным. Человек не может сосредоточиться, решить простейшие ежедневные задачи. Вследствие чего возникает дефицит глюкозы в крови? 1. Передозировка инсулина. Больные диабетом иногда неверно рассчитывают дозировку вводимого гормона инсулина, задача которого снизить концентрацию глюкозы в крови. 2. Чрезмерная физическая активность. Во время интенсивных тренировок организму нужно взять откуда-то энергию. И первая на очереди-наша собственная глюкоза. 3. Недостаток углеводов в рационе. Кажется, в современном мире, где фаст-фуд и сладкая газировка порой заменяют полноценный обед, говорить о дефиците углеводов не приходится. Но есть и другие крайности пищевого поведения-жесткая диета, например. Поэтому недостаток глюко
Нужно ли совсем отказываться от сахара? Чем грозит дефицит.
13 августа 202013 авг 2020
1
1 мин