Взаимоотношения между людьми порой бывают очень сложными. Психологи давно заметили, что тот, кто много ожидает от окружающих, беспрерывно чувствует себя раздраженным, ибо окружающие не удовлетворяют его повышенных требований. Не старайтесь «переделывать» жену, тещу, мужа, сослуживца «по своему образцу и подобию». Каждый имеет право на индивидуальность. Бесполезно, не замечая достоинств других, не пытаясь положительно оценить их, на каждом шагу их критиковать. Нужно понимать людей, прощать им их слабости, оставаясь принципиальным в главном. Человека, не соблюдающего нормы общественного поведения, конечно, нужно «поставить на место», но и здесь можно обойтись без грубого слова, без гнева и накала страстей. Надо не терять объективность в оценке происходящего вокруг, попытаться понять позицию другого, посмотреть на спор его глазами, как бы ни трудно порой это было! Ведь всем хорошо известно, что брань, гнев, неуступчивость еще больше усугубляют конфликт.
Принцип уступчивости и сопереживания особенно важен для преодоления супружеских разногласий. Человек по природе своей не может быть с близким человеком в полном единстве. Существуют различия в самочувствии, настроении, предпочтении знакомств, выборе форм досуга, привычках и вкусах. Если несогласия обострять, воспринимать их слишком болезненно или эгоистично, с обидой, то это может привести к отчуждению, взаимной холодности, постоянной эмоциональной напряженности. Сама жизнь как бы подсказывает афоризм: уступчивость в супружеских отношениях не беспринципность, а высший принцип для сохранения нормальных взаимоотношений.
Современный человек обязан сдерживать свои чувства, сохранять выдержку, самообладание, терпение, спокойно подчиняя свое поведение разуму. С другой стороны, биологическая природа человека, оставаясь неизменной с далеких времен, требует и в настоящее время разрядки стенических эмоций, но, конечно, в иной форме.
В этих случаях пригодна соответственно возрасту и здоровью любая физическая активность, полезно подвигаться, походить, пройти путь от работы до дома пешком и пр. Еще лучше действует увлекательная физическая работа, любимый спорт. Хотя физическая нагрузка и не устраняет причин конфликта, она несомненно снимает чрезмерное эмоциональное напряжение и тем самым способствует рациональному разряжению ситуации. Возможен в этих стрессовых ситуациях и прием успокаивающих средств по назначению врача. Во многих случаях они быстро снимают эмоциональное напряжение, нормализуя деятельность нервной системы. Напряженное состояние можно уменьшить и путем активного переключения внимания и деятельности на другой объект, создавая новую доминанту, которая вытесняет старую. Кино, хорошая книга, любимое занятие, новые ощущения помогут это сделать.
Спасибо что дочитали до конца.
Берегите себя. Будьте Здоровы.
Если понравилась статья, пишите комментарии.