Нет. Мне не стыдно.
⠀
Стыд - навязанное, не естественное чувство, целью которого является подогнать человека под свои ожидания. Я не собираюсь оправдывать чьи-то ожидания, если они не в рамках моих рабочих обязательств.
⠀
Пошёл только 4 день, а я получаю несколько писем в день о том, что люди задумались о своём состоянии и планируют обратиться к специалистам. По этическим причинам не могу их выставить. Но это, черт возьми, офигенно, что люди могут на первых этапах понять, что они себя чувствуют хуже, чем раньше.
⠀
Я терпела три года до начала психотерапии (и она хорошо мне помогла), возможно, обратись раньше - мне не пришлось бы принимать антидепрессанты, но теперь так. Не понимаю их стигматизации. Мы ведь принимаем антибиотики при бронхите, антигистаминные при аллергии, хотя они тоже имеют побочки.
⠀
И коль мне приходится проходить медикаментозное лечение, то позвольте я буду делиться этим в своём блоге инстаграм, чтобы кто-нибудь увидел, что это не так страшно, как мысли о том, что не хочется сегодня обнимать своих детей.
⠀
Найдите классный ролик с ted talks про депрессию.
⠀
Спойлер: в середине говорится, что наблюдения лектора показывают, что через 2 месяца после начала лечения депрессии, человек из класса малоимущих, может управлять корпорацией и существенно увеличить свой доход.
⠀
Так что ставим кошельки на зарядку и идём смотреть. 👌😎