Зачем достигать большие цели, если итак хорошо, нажал на кнопочку и вот оно удовольствие. Зачем вообще куда-то, если вот вкусненько покушать, вот новенькое узнать? Зависимости от соцсетей, еды, учёбы, игр, страдания... всё сюда же - короткое действие - быстрый результат.
⠀
Итак медленно, но верно реальность крысы, которой вживили электрод в мозг для получения удовольствия - реальность людей и без вживления.
⠀
Получили дофамин - только он снижаться надумал, а мы снова #пальчикомэть и новое узнали - кто с кем развелся - не важно что узнавать - удовольствие одинаковое, или #холодильникомхлоп, да по жирному и сладкому.
⠀
И шаг за шагом организм хочет дофамина больше, чаще...
⠀
Что делать?
⠀
Всем в м̶о̶н̶а̶с̶т̶ы̶р̶ь̶ лес, на природу - без гаджетов и развлечений, даже книгу нельзя, и музыку, и телевизор, и что там ещё хочется? А да, с собой только овощи и фрукты. Тишина. Движение. Хорошо бы без людей или с максимально молчаливыми, комфортными и умеющими усмирять шило в .... В следующий раз надрывные разговоры по душам, потому что тут может страдалец оказаться - и всё испортится, фотографии и прочее.
⠀
В общем голод и покой - не зря есть посты, аскезы и випасаны-, и вы - самый лучший на земле.
⠀
Как часто? Мини-перерывы (≈1час) каждый день. Хотя бы на полдня - каждую неделю. Раз в месяц - целый день. И так далее...
⠀
Пробуем? ☺