Недавно посмотрела очередное интервью Асечки Казанцевой, датированное еще 2016 годом. Словила замечательный инсайт, коим и спешу с вами поделиться.
Есть такие люди, считающие, что заниматься рационализацией скучно. Что таким образом мы превращаем себя в биороботов и становимся ходячими кожаными машинами. Но, к сожалению(а на самом деле к великому счастью), наши эмоции никуда не денутся. И это так замечательно, так круто. Но еще круче, когда эмоции не становятся нашим путеводителем и не устанавливают нам правила, а работают на нас, делая нас быстрее, сильнее, умнее.
О нечто подобном и говорила Асечка, и, конечно, не могла не упомянуть о своей любви. Безответной, прошу заметить, любви. И, если кто не в курсе, именно это помогло ей написать две книги (да не раскрываю я тут интимную жизнь просветителя науки РФ, просто делюсь ее записями в фейсбуке).
Послушала я ее, повосхищалась. Ну а как не восхититься? Человек использует как топливо для созидательной деятельности то, из-за чего многие впадают в депрессию, истерику, а то порой и отправляются в мир иной. Это же чудесно!
Вообще, во время влюбленности внутри мозга блокируются отделы, связанные с критическим восприятием: центральные отделы височной коры, зоны теменно-затылочных извилин, вентральных (передних) ядер латерального (бокового) префронтального кортекса. (конечно, какое там критическое мышление, когда у организма все настроено на то, чтобы оставить потомство). Но не стоит после этих слов ставить крест на саморазвитии/самоусложнении.
На самом деле, в этом плане отлично помогает КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Советую изучить эту тему.
Вместо того, чтобы сидеть и реветь от неразделенной любви, можно подумать, как это состояние использовать. А методов огого! Смотрите, было исследование о том, что нейропластичность в состоянии влюбленности возрастает. То есть вы можете сидеть в чатике и обсуждать свою новую любовь с подружками или, например, не быть дурочками и пойти освоить новые профессии, выучить язык, освоить что-нибудь еще (хотя знаете, лучше не выбирайте что-то такое, что требует супер много времени, мозг-то вас не будет так долго радовать дофамином). Не забывайте, что вы реально приобретаете дополнительные возможности учиться быстро и активно. Я тоже как-то так влюбилась и чувствовала себя так отвратительно, что даже не знаю с чем сравнить, а это ведь даже не безответная любовь, просто не имеющая право на существовавшие. Любовь имела место быть и была, да к тому же первая, но все чего в этот момент хочется, было недоступно(миленько, да ведь?). Но знаете, именно это и дало мощнейший пинок к развитию. Так что надо еще и поблагодарить судьбу за такой подарочек.
Что-то слишком много слов о любви. Хотя, это отличный пример того, как негативные чувства можно как по взмаху палочки превратить в мотивацию и силу к по-настоящему стоящим делам. А казалось бы, какое уж счастье в несчастной любви.
Нечто подобное происходит со мной сейчас. Один человек, который превосходит меня в том, что я считала своими сильными сторонами, врывается на "мою территорию". И из нарядов мне нужно переодеться в бойцовскую форму. Это ведь шикарно! Когда еще я смогу получить такой опыт, в таком безопасном месте, с такими крутыми людьми. И кто знает, чем это может закончиться? Теперь, проанализировав свои эмоции и изрядно побив грушу, готова встретить эту ситуацию и взять максимум пользы из нее.
А вообще реально круто чувствовать эмоции и знать, что ты все еще жив. А если еще и смог рационализировать происходящее - вообще замечательно. У меня теперь даже дофамин выделился. Вот какая я молодец.
На этом все.
Счастья и осознанности, друзья!
И как бы пафосно и заезженно это не звучало, но во всем можно найти свои плюсы. Выдвигайтесь же на поиски! Да прибудет с вами сила...
(п.с. Заметьте, этой статьи не было бы, не появись у меня ревность. Кайф. А теперь время идти пустить скупую слезу рационалиста.)