«В прошлом месяце устроилась на новую работу. Искала ее долго, и была страшно рада, когда мне позвонили и сказали, что взяли. Но почти сразу я поняла, что ошиблась в своих ожиданиях спокойной и интересной работы — чуть ли не на второй день меня вызвал руководитель отдела и наорал за то, что я что-то сделала не так, как положено», — рассказывает Рина.
Здравствуйте, дорогие читатели! Я психолог, в своем блоге публикую истории, написанные на основе вопросов и проблем, которые часто встречаются в психологической практике. И вот — новая история.
«Честно говоря, я бы сразу уволилась, если бы ситуация на рынке труда была другой. Но до этого места я несколько месяцев провела в рассылке резюме и собеседованиях, и просто не могу снова возвращаться ко всему этому. У меня нет денег, чтобы изображать гордость.
Приходится терпеть.
Я так поняла, что такой стиль общения руководства с подчиненными — абсолютная норма в компании, все так или иначе через это проходят. Орут даже на «священную корову» любой компании — продажников, которые приносят заказы. Что уж говорить про обычных исполнителей, как я.
Нас вообще, похоже, не считают за людей.
За несколько недель у меня просто полностью полетели нервы. Каждое утро плачу, когда понимаю, что надо идти на работу. Не могу спокойно перенести, когда на меня орут, к тому же я постоянно боюсь ошибиться на этом фоне и потерять эту работу. Что делать, как справиться с таким стрессом и выжить?»
Комментарий психолога к истории:
Очень сочувствую тем, кто попадает в сложные обстоятельства, в которых приходится выбирать: терпеть самодурство и хамство начальства или потерять долгожданное место работы. Это действительно очень непросто: выбирать между безработицей или тяжелыми условиями труда.
Что можно было бы сделать в такой ситуации?
Прежде всего, можно попробовать справиться со страхом потери работы, который очень сильно подавляет вашу решимость в этой ситуации. Давайте подумаем, что можно сделать в случае ее потери. Найти какие-то подработки? Попросить помощи у родных и друзей? Встать на учет в службу занятости? Как вы провели эти несколько месяцев, что помогало вам на протяжении этого времени?
Кроме этого, я бы предложила честно поговорить с собой: на что вы рассчитываете в будущем: на то, что привыкнете к крику и перестанете его воспринимать или же на то, что сумеете противостоять хамскому обращению?
Как вы думаете, насколько одно и другое — реалистично в вашем случае и что вы можете сделать сейчас, чтобы приблизить этот момент?
Впрочем, вполне возможно, что страхи и отчаяние в настоящее время просто застилают вам видение какого-либо будущего, и вы чувствуете себя, словно «в западне». Это очень часто случается в ситуации стресса, и тогда очень важна помощь психолога. Не стоит пренебрегать помощью специалистов, когда вы переживаете сложные этапы в своей жизни.
Бесплатные (а, вернее, бюджетные) психологи обычно работают в центрах занятости, и также в различных государственных психологических центрах и в службах «телефонов доверия». Можно также попробовать обратиться в районные психо-неврологические диспансеры, где могут работать и психологи, и психотерапевты (специалисты с медицинским образованием).
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Также при желании можете написать мне в комментариях (или на почту) свою историю для разбора на этом канале.
Также напоминаю, что если вам требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
Фото: Pixabay.Com