Я думаю многие уже догадались, что вся чуть потери веса в разгрузочном дне! Вариантов огромное количество и результат тоже бывает разный!
Я расскажу именно про свою разгрузку, протестировав множество голодовок я нашла ту самую, которая подходит мне и результат шокирует!
Молокочай - это основа моего разгрузочного дня! Я делаю на зелёном чаю! Рецепт простой: 1 л молока с маленьким процентом жирности, доводим до кипения, но не кипятим, добавляем в горячее молоко 2 ложки зелёного чая ( можно в пакетиках, тогда 4 пакетика)! Настаиваем 2 часа и начинаем пить в течении дня!
Лично я делаю так:
Завтракаю просто чаем с молоком, затем навожу молокочай, он настаивается 2 часа и начинаю его пить вместо приемов пищи т. е. обед, 2 перекуса и ужин!
На этом ещё не все! Я навожу 2 литра имбирной воды! Рецепт: берём имбирь, средний кусочек примерно см 5-6 натираем на мелкой терке, добавляем лимон 1 круглый кусок, заливаем кипятком, можно сразу 2 литра залить можно 0,5 литра залить настоять 2 часа и развести с водой 1,5 литра! Пить в течении дня!
Желательно основную жидкость молокочая и имбирной воды выпить до 16:00-18:00, а на вечер оставить по стакану того и другого! Так нужно сделать, чтоб на утро не было отеков!
Это и будем вся ваша еда на весь день, молокочай и имбирная вода, вечером можно съесть 1 грейпфрут! Вот и весь секрет потери 2-х кг за сутки! Просто очищение организма! ( для более лучшего очищения можно прибегнуть к тяжелой артиллерия - слабительные таблетки или чай)
Я не знаю какой результат будет если вы не сидите на пп или диете и просто резко возьмёте разгрузитесь и дальше будите питаться правильно, но в любом случае результат будет положительный и для сохранения результата нужно обязательно поддерживать пп!
Если вы придерживаетесь пп или диеты и вдруг сорвались на несколько дней и ели все подряд, вот вам метод который поможет все убрать за сутки!
Лично я на такой разгрузки потеряла 2.400 кг! Если не верите заходите ко мне в Инстаграм, смотрите в сторис, ссылка в профиле канала!
подписывайтесь на мой канал и будем худеть вместе!
