Лечим поврежденные волосы коктейлями!
Зимой почти все девушки сталкиваются с проблемой ослабленных волос. Организм получает меньше витаминов, чем в теплое время года. Как результат, волосы тускнеют, становятся ломкими и выпадают. Не стоит отчаиваться! Исправить ситуацию можно с помощью пяти простых рецептов витаминных коктейлей, которые ты запросто приготовишь. Тебе нужно просто загрузить в блендер все ингредиенты и выпивать по 1-2 чашке лечебного смузи каждый день.
Рецепт 1
Ингредиенты:
- Черника (1/2 стакана)
- Клюква (1/2 стакана)
- Банан (1 шт)
- Шпинат (5 листьев)
- Пчелиная пыльца (1 ч.л.)
- Кокосовое масло (1 ч.л.)
- Мята (4 листа)
- Мед (1 ч.л.)
- Грецкие орехи (20 гр)
Результат:
Сияющие живые волосы. Этот рецепт помогает справиться с жесткими и непослушными прядями. Черника и клюква сделают твой природный цвет более насыщенным, и у волос появится здоровый блеск.
Рецепт 2
Ингредиенты:
- Кейл или шпинат (2 стакана)
- Черника (1 стакан)
- Замороженный манго (1/2 стакана)
- Киви (1 шт)
- Фасоль (3 ст.л.)
- Грецкие орехи (30-40 гр)
- Питьевая вода (1 стакан)
- Льняная мука (1 ч.л.)
Результат:
В этом коктейле большое содержание витаминов A, C, Омега-3, железа, кальция, белка и биотина. Рекомендуется пить тем, у кого часто бывает перхоть, и волосы очень медленно растут. Сочетание ингредиентов в течение двух недель увлажнит кожу головы и ускорит рост волос.
Рецепт 3
Ингредиенты:
- Мангольд (3 листа)
- Клубника (1 стакан)
- Замороженный манго (1 стакан)
- Натуральный йогурт (1 стакан)
- Грецкие орехи (30 гр)
- Семена льна (1 ст.л.)
- Питьевая вода (1/2 стакана)
Результат:
Волосы перестают выпадать, становятся менее сухими. Благодаря семенам льна в сочетании с клубникой снижается жирность кожи головы.
Рецепт 4
Ингредиенты:
- Авокадо (половина)
- Малина (1 стакан)
- Клубника (1 стакан)
- Семена льна (2 ст.л.)
- Миндальное молоко (2 стакана)
Результат:
Пить коктейль рекомендуется тем, у кого секутся кончики, а волосы даже у корней стали безжизненными. Если ты сможешь на неделю отказаться от плоек, то благодаря смузи волосы станут более гладкими и сильными.
Рецепт 5
Ингредиенты:
- Шпинат (1 стакан)
- Клубника (1 стакан)
- Сельдерей (1 шт)
- Персик (1 шт)
- Банан (1 шт)
- Семена льна (1 ст.л.)
- Лед (2-5 кубиков)
- Миндальное молоко (1/2 стакана)
- Ваниль по вкусу
Результат:
Этот рецепт поможет сделать волосы густыми и прочными. При регулярном завтраке таким смузи циркуляция крови улучшится. Ты сама заметишь, насколько благотворно это скажется на состоянии не только волос, но и кожи лица.