Я заметила этим летом у себя одну интересную особенность в питании: появляется сезонный фрукт/ овощь, я его ем какое-то время и потом меня вообще не тянет. Может быть такое, что организм получает необходимое количество витамин, восполняет и больше не хочет 🧐 У меня такое было с черешней, крыжовником, арбузом, плоскими персиками и огурцами. Ничего из вышеперечисленного не вызывает интерес- поела несколько раз и все. Помидоры пока лидируют...уже неделю, не могу от них оторваться...
Решила попробовать взять с собой на работу, чтобы не есть вечером после 18:00, как и планировала. Как-то это очень непривычно, готовить на работе- пусть даже и салат. Но ничего хорошего из этого не получилось, все равно пришла домой и стала что-то есть. Уже даже не помню...
15й день - вообще огонь... решила, что грудка и яйца- меня спасут. Но, приехала с работы и стала делать салат из помидор, а потом съела пару груш домашних, я потом опять помидоры.. остановится не могла. Все внутри болит, состояние и настроение ужасное, отёкшая и вялая... ещё и простуда не проходит никак 😰
На работу сегодня даже яйца брать не стала- сегодня я наказана. Состояние, как будто на мне поле вспахали.
Не могу понять, что происходит в моей голове и почему я это делаю. Конечно, можно сказать, что это овощи и фрукты, и это полезло.. но уже количество огромное и у меня не получается контролировать процесс. Я могу это признать.
Наткнулась на статью, почему происходят зажоры...и там была одна из причин, что как только вес снижается- сам человек, начинает наедать обратно эти кг... то есть, вес - это защита. Ну смысл был примерно такой. Не знаю, как насчёт защиты....
НО могу сказать одно, я себя стройную на подсознательном уровне ассоциирую со своим гражданским мужем и отцов своего ребёнка. Я его очень любила, по-своему мы были счастливы и растили сына......он умер 4года назад и для меня это было большим ударом.............
Возможно, корни отношения к еде нужно искать во всех моих потерях в жизни. Но я всегда всё держала в себе, держала себя в руках. Есть много боли и обид внутри меня, о которых я молчу. Я не позволяю себе об этом думать и всегда эти темы закрываю, делаю вид что это все не имеет значения и перевожу тему... начинает вдруг внутри в груди щемить и подступают слёзы, а может бы и стоило проговорить всё и решить этот вопрос.
Пока, просто есть мысли...
Буду пить на работе чай, есть настоящий зелёный... а дома, ну как получиться.
Надеюсь на фрукты и овощи после состояния сегодня, не буду даже смотреть...попробую заморозить помидоры на зиму сегодня, никогда так не делала, но очень многие используют в готовке именно замороженные. Солёные помидоры мне противопоказаны, если вкусно- то остановится сложно. Могу и банку 0,5л съесть легко 😫
А груши сушить поставлю... вот так думаю будет лучше, и на зиму витамины и свой организм не мучаю зажорами такими. Но вечером будет видно, как я справлюсь «сама с собой».