Манипуляторы хитры, коварны, обаятельны и часто даже не осознают своих действий, поступая по привычке. Поэтому важно знать, в каких случаях тебя пытаются заставить делать что-то, чего совсем не хочется. В конце концов, ты взрослый человек и вполне можешь отказаться от любых неприятных действий. Как это сделать? 2,5 минуты на прочтение и узнаешь!
Манипуляция — это скрытое психологическое насилие, которое ты можешь попросту не заметить в диалоге. Бери на заметку несколько примеров и будь начеку.
1. Компромисс. Манипуляторы всегда действуют в своих интересах и любой ценой хотят получить желаемое. Под эгидой «мне хорошо – и тебе хорошо» они подают якобы решение, которое всех устраивает. Так босс радостно вещает об обязательных еженедельных субботниках и называет компромиссом то, что ты и так каждый год отдыхаешь 29 февраля. Или подруга закатывает истерику, когда ты отказываешься смотреть с ней романтическую комедию. Компромисс она видит в том, чтобы купить тебе любимый напиток. Примеры утрированные, но в них четко виден интерес одной стороны, при явном задвигании желаний второго человека.
2. Выбор без выбора. Будет по-моему или вообще никак. Каждый раз, когда тебе предлагают выбор, внимательно слушай оба варианта. Например: «Вам завернуть два арбуза или четыре?» Вроде бы, ничего криминального на первый взгляд. Но ты пришел в магазин всего за парой луковиц. Но продавец так заботливо уже взвешивает аппетитную ягоду и так ласково улыбается. Как ему отказать... Знакомо? Из той же серии: «Мы едем на дачу в пятницу вечером или в субботу утром?» И мало кого волнует, что ты планировал все выходные прикинуться тюленем и тихо сопеть под одеялом. Сформируй у себя реакцию на предлог «или» и каждый раз внимательно слушай собеседника, действительно ли у тебя есть выбор?
3. Торги. Так запойный алкоголик может уверять, что он всего одну рюмашечку и больше ни-ни. Заядлый тусовщик скажет, что вы в клуб лишь на пару песен и сразу домой. А хитрая коллега попросит проверить лишь пару абзацев из отчета. Ты чувствуешь раздражение, но думаешь, что проще согласиться, чем спорить и отнекиваться. Ведь это займет буквально пару минут. По их словам. Но совершенно незаметно для себя ты уже делаешь то, что тебе не хотелось. А когда спадает действие гипнотических речей ты видишь себя, словно со стороны. Как тащишь на себе вусмерть пьяного товарища, почему-то пляшешь до утра на танцполе и весь вечер тратишь на чужой отчет. В следующий раз отслеживай себя уже на стадии раздражения и четко говори «нет».
4. Драма. В этом варианте могут быть испанские скандалы и агрессивные наезды в духе: «Ты меня уважаешь, не? Ты меня не любишь! До могилы мать доведете»... Рука у сердца или на рукоятке топора отлично дополняет эту картину. Как только у манипулятора заканчиваются привычные стратегии, которые перестали на тебя действовать (ты же внимательно читал первые три пункта?) они переходят к тяжелой артиллерии. Обвинения, жалобы, мольбы и киношные заламывания рук будут склонять тебя все к тому же – выполнить желание манипулятора. «Ага, не хочешь мне пятую шубу покупать. Лишь бы по девкам шастать. Куда ты сейчас смотришь? Что ты в ней нашел?» Особо нервные мужчины сдаются на слове «девки». Особо стойкие доживают до фразы: «Вот умру, повеселишься тогда». И чаще всего, заботливая жена побеждает. Ой, то есть шуба, конечно же.
Если раньше ты не замечал манипуляций или как-то смирялся с ними, то со временем все изменится. Почаще слушай себя, а не других. Тогда выполнять чужие желания против своей воли уже не захочется.
Хочешь узнать про себя больше? Подписывайся на наш канал! А еще мы активно ведем свои социальные сети, где ты найдешь множество интересных практик на разные случаи жизни.