Здоровье зубов и полости рта в целом – это, конечно, очень обширная тема. Оно складывается из многих факторов, включая и общее состояние организма, и индивидуальные особенности, и даже влияние генетических причин.
Однако среди прочих составляющих одно из самых важных мест все же занимает наше собственное отношение к заботе о зубах и «полезные привычки», о которых важно помнить постоянно.
Вот 3 очень простых правила, которые помогут сохранить здоровье зубов на долгие годы:
1. Гигиена! Да, действительно, о ее важности вроде бы знают все с самого детства. Но, к сожалению, соблюдает далеко не каждый. Регулярно чистить зубы – хотя бы 2 раза в день, - это минимум, которым нельзя пренебрегать. Чистя зубы, надо также не забывать о деснах и языке – там тоже могут скапливаться бактерии. На сегодняшний день, помимо обычных зубных щеток, существуют и другие дополнительные средства для гигиены полости рта. Например, ирригатор. Он помогает справляться с загрязнением даже в труднодоступных местах. Также периодически необходимо проводить профессиональную гигиену полости рта.
2. Здоровое питание. С одной стороны, это «очевидный» и даже банальный совет. А с другой стороны, именно этой теме часто не уделяют должно внимания. Для здоровья зубов в рационе должны быть продукты, богатые полезными веществами, витаминами, минералами. А разные сладости и кофе должны присутствовать в ограниченном количестве.
3. Посещение стоматолога. Не только когда почувствуете острую боль и визит станет неотложным, а «на постоянной основе». На самом деле, регулярные визиты к стоматологу это действительно «мастхэв» для любого человека. Потому что врач – стоматолог может увидеть то, что не видно обычно взгляду. Особенно хорошо в этом смысле работают CHECKUP – программы, когда полость рта обследуется полностью и точно ничего нельзя «пропустить».
Часто бывает так, что мы сами не видим проблему на ранней стадии или не обращаем на нее внимания. А когда она «дает о себе знать» неприятными симптомами, справиться с ней бывает гораздо сложнее.
Эти правила можно назвать элементарными, но они очень эффективны! Соблюдая их риск появления «проблем с зубами» вы однозначно снизите в несколько раз! И сведете если не к нулю, то к абсолютному минимуму!