Меня зовут Ксения и на этом канале я буду описывать свое похудение и выкладывать фотки того что я ем и как продвигается мой вес. Сколько я себя помню, я всегда была склонна к полноте и всю жизнь сидела на всевозможных диетах, после которых вес возвращался вдвойне. Сейчас мне 37 и мой вес достиг почти 100кг. В магазинах невозможно найти нормальную одежду, все только на взрослых толстых тёток, которой я и сама теперь являюсь. С завтрашнего дня я хочу начать применять интервальное голодание, начну с интервала 16/8 с 9-10 утра и до 16-17 вечера. Не знаю как легко мне будет даваться оставаться без ужина, думаю, потом время приема пищи можно будет передвинуть с обеда на вечер. Вобщем, буду делиться своими результатами. Надеюсь найти здесь единомышленников.
