Всем привет🖐
Рад Вас приветствовать в своем блоге😊
В этой статье вы узнаете, как обойти всякие косметические средства, обязательное пользование которых Вам навязывают со всех сторон 😵
Питьевой коллаген, гиалуроновая кислота в капсулах... В последнее время на рынке появилось много биодобавок для улучшения нашей кожи и производители уверяют нас о весьма большой эффективности в борьбе за вечную молодость и красоту .
Но уже прошли те времена, когда можно было верить производителям на слово. На дворе 21 век, людей, те нас с Вами, которые ответственно и осознанно, подходят к выбору. Нас интересует не рекламный обещание, а результат независимых исследований.
Существует ли авторитетное исследование активно рекламирующих биодобавок?
Ответ на этот вопрос дала Тийна Орасмяэ-Медер, швейцарский врач-косметолог:
А вы знаете ее? Ставьте + в комментарии, если ДА.
Что касается коллагена и гиалуроновой кислоты, то я не видела убедительных исследований, поэтому у меня есть впечатление, что наука пока что не подтвердила их эффективность для улучшения кожи и не вижу смысла особого их пить, но что касается увлажненности, то экстракт семян индийского тамарина, используемый во многих индийских диетах - он действительно оказывают увлажняющий эффект за счет глюкуроновой кислоты. Поэтому, если Вы хотите увлажненную кожу, то спокойно можете их запаривать, есть свежий тамарин или принимать пищевые добавки на основе тамарина.
Что касается добавок, которые меняют качественный состав соединительной ткани: хондропротекторы, опять же коллаген, то тоже, к сожалению, неубедительные исследования. Ревматологи относятся весьма скептически к возможностям этих средств.
Витамино-минеральные комплексы стоит применять в тех случаях, когда:
1) Во-первых, когда есть признаки дефицита витаминов и минералов, которые подтверждены клинически. Косметологи их обычно очень легко умеют выявлять
Например, раздражительность кожи и воспаление вокруг области рта - дефицит витаминов группы B.
Снижение тонуса кожи, тусклый цвет лица - одни из признаков дефицита витамина B3.
Тот же самый дефицит витамина D, который возникает из-за того, что мало солнца или то что мы фанатично от него защищаемся - тоже сказывается на состоянии кожи (вялая, теряет эластичность) и назначение витамина D косметологом оказывает отличный моментальный косметический эффект.
В остальном для профилактики нужно принимать поливитамины, омега жирные кислоты - есть объективные подтверждения - они дают профилактику сохранности мембран кожи, что и является ПРОФИЛАКТИКОЙ СТАРЕНИЙ + они являются антиоксидантами кожи
Витамин C как антиоксидант, но не в мегадозах!
Коэнзим Q10 - интересный ингредиент, который начали рекомендовать и кардиологи для ускорения восстановления после инфаркта, для профилактики ишемической болезни и усиливает регенерирующий потенциал, так что против старения и чувствительности кожи прием Q10 имеет место быть. Опять же в умеренных дозировках
Если подводить итоги, то прием витаминов имеет смысл, но это не должно быть в "прозапас", а это должно быть обдумано и иметь показатели, поскольку гиперавитоминоз тоже череват! Так что приеме всяких разрекламированных средств, скорее НЕТ, чем ДА.
Надеюсь статья была полезной, а у меня на сегодня все.
Если вам понравилось - подпишитесь на мой канал и поддержите меня лайком❤❤❤
Давайте обратную связь📧
Это очень мотивирует меня на написание более интересных статей и создание новых интересных рубрик😻
Всех обнял, поднял, поставил🤗