Энергетическая ценность на порцию
- Калорийность 556 ккал
- Белки 12,5 грамм
- Жиры 23,7 грамм
- Углеводы 78,6 грамм
- * Калорийность рассчитана для сырых продуктов.
2 порции
Ингредиенты
- Курага 80 г
- Темный изюм 95 г
- Мед 1 столовая ложка
- Овсяные хлопья 3 столовые ложки
- Миндальное молоко 2 стакана
Инструкция приготовления
- 1. Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды.
- 2. Как курага и изюм станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
- 3. Подавайте охлажденным.
