По пятничной традиции — на канале новое видео. Сегодня приглашаю вас сделать со мной практику по снижению тяги к перееданию.
Будем использовать известную технику самокодирования при помощи установки "якорей".
Залог успеха — регулярность повторения и творческий подход!
Порадуйте меня своими результатами в комментариях.
Если ваши порции еды нельзя назвать "скромными", дверца холодильника предательски хлопает по ночам, и вам сложно пройти мимо кондитерской без покупок — будет не лишним пройти психологический ТЕСТ на ваши отношения с едой.
Другие видео на канале:
Хотите сбросить вес? Разбор ошибок в снижении веса + упражнение на снятие напряжения
Почему нас тянет на вредную еду?
«Как посуда помогает худеть?» Отвечает психолог
Познакомиться со мной поближе можно здесь!
Ваш похудательный психолог Галина Турецкая